|
|||||||||
|
|
||||||||
30.11 - 13:48
Диетологи развеяли миф о сжигании калорий| Питание
Специалисты из Центра по контролю и профилактике заболеваний в США заявили о том, что попытки сжигать калории неэффективны, если не ведется строгого контроля над потребляемыми продуктами. Физическая активность помогает быть стройным только при условии аккуратного и дисциплинированного питания, констатировали эксперты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net «Если вы съели мороженое со сливками на 500 калорий, физическая активность не принесет значительной пользы. Вы потеряете вес только если сжигать больше калорий, чем принимаете», — сообщили американские диетологи.
Тем же, кто хочет похудеть, физическая активность помогает в этом деле строго при совмещении с диетой. Невозможно сбросить вес, употребляя калорийную пищу в расчете на то, что калории можно сжечь за счет упражнений или другого вида деятельности, убеждены диетологи. «Если вы придерживаетесь диеты и ежедневно тренируетесь в течение 30 минут, сжигая при этом 225 калорий, то в неделю вы сможете скинуть около 200 граммов в дополнение к сброшенному за счет диеты весу», — конкретизировали врачи. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|