|
|||||||||
|
|
||||||||
18.12 - 17:28
Здоровое питание: семь полезных привычек| Питание
Давно хотите перейти на здоровое питание, но никак не получается? По сути, вы должны сформировать здоровый образ жизни, а не съедать порцию салата от случая к случаю, прочитав очередную статью о здоровом рационе. Вы с детства ежедневно чистите зубы, чтобы они были здоровыми. Это для вас естественно, это привычка. Такими же естественными для вас должны стать привычки, касающиеся питания. Американские эксперты предлагают вашему вниманию 7 привычек, которые помогут поддерживать здоровье. 1. Храните дома здоровую пищу 2. Ешьте сидя и спокойно 3. Пейте воду вместо жидких калорий 4. Перекусывайте фруктами вместо чипсов 5. Употребляйте цветные салаты каждый день 6. Тщательно пережевывайте пищу 7. Будьте с собой честными Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|