|
|||||||||
|
|
||||||||
30.12 - 18:28
Польза цветной капусты| Питание
Внешне цветная капуста напоминает творог. Сейчас сезон этого продукта! Мы расскажем, в чем польза цветной капусты. Калорийность цветной капусты всего 30 ккал на 100 г, именно поэтому этот продукт полезен тем, кто сидит на диете. Блюда из цветной капусты быстро насыщают, избавляя от чувства голода, пополняют организм полезными витаминами и микроэлементами, а также являются отличной профилактикой многих заболеваний. Польза цветной капусты: ТОП-5 свойств Профилактика раковых образований Этот дешевый овощ является отличной профилактикой раковых образований. Готовьте крем-суп из цветной капусты. Это вкусное и полезное блюдо. Сердце Этот овощ полезен для работы сердечно-сосудистой системы, так как содержит калий. Цветную капусту можно смело замораживать на зиму, разбирая на соцветия. Витамин С Мы привыкли считать, что в лимон – лидер по содержанию витамина С, на самом деле цветная капуста полезна тем, что тоже содержит этот витамин. Употребляя этот овощ вы помогаете своей иммунной системе противостоять простудным и другим заболеваниям. К тому же, витамин С способен повысить эластичность кожи и уменьшить морщины. Хорошо усваивается Цветную капусту можно готовить детям, так как этот продукт хорошо усваивается организмом. Не рекомендуется жарить овощ, лучше приготовить в духовке, отварить либо употреблять в свежем виде, добавляя соцветия в салаты. Питайтесь правильно этим летом и будьте здоровы!
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнетки |
|||||||||
|