|
|||||||||
|
|
||||||||
10.02 - 09:00
Диетологи назвали самые полезные продукты для быстрого похудения| Питание
ТОП-18 продуктов с отрицательной калорийностью. «Что бы съесть, чтобы похудеть?» На этот извечный женский вопрос есть вполне конкретный ответ! Да, это звучит почти нереально: вкусная еда, которая не содержит калорий и помогает похудеть! Но эксперты в области здоровья не шутят: есть определенная группа продуктов, которые содержат меньше калорий, чем тратит организм для их переработки. Например, энергетическая ценность сельдерея составляет 16-18 калорий, а на то, чтобы его переварить, организм тратит 30 калорий. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли? И действительно, все не так просто. Если вы решите, стремясь похудеть, целыми днями жевать один сельдерей, очень скоро вас постигнет глубокое разочарование. Возможно, вы и сбросите парочку килограммов, зато заработаете огромный стресс и, в конце концов, будете вынуждены вернуться к обычному графику питания. Ведь организму для нормальной работы нужны витамины, микроэлементы и питательные вещества, которые можно получить, только питаясь разнообразно. Поэтому все диеты, включающие в себя исключительно продукты с отрицательной калорийностью, хоть и приносят моментальный эффект, не рекомендованы диетологами в связи с тем вредом, который наносят организму. Впрочем, продукты с отрицательной калорийностью – как раз то, что надо для перекуса между основными приемами пищи. Они не могут заменить полноценный обед или завтрак, но способны поддержать вас в течение дня. Вместо того, чтобы перекусывать конфетами или печеньем, возьмите с собой на работу эти продукты! ТОП-18 продуктов с отрицательной калорийностью Яблоки. healthystyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. |
|||||||||
|