11.02 - 11:35

Врачи посоветовали, как бороться с перееданием


 

Диеты – довольно эффективный прием в борьбе с лишним весом, но так хочется кушать все и не ограничивать себя в некоторых вкусностях. Многие знаменитости утверждают, что не придерживаются никаких диет, а всего лишь кушают на полведра меньше.
Это правда, если вы будете кушать по чуть-чуть, то потребность в ограничении в питании не понадобится.
 
Обжорство – главная проблема, которая приводит к полноте и не стоит искать причину только лишь в продуктах, пишет сайт ladyhealth.com.ua. Чтобы победить недуг обжорства есть несколько действенных советов.
 
• Не предавайтесь наслаждениям во время еды. Важно, что бы у вас не возникало чрезмерного удовольствия во время принятия пищи, которое впоследствии будет вам напоминать о себе, а организм будет требовать повторения.
 
• Употребляя в пищу легкие углеводы, вы будете подвергаться чрезмерной утомляемости и раздражительности. Причиной этому есть быстрое повышение и падение уровня сахара в крови.
 
• Не ограничивайте себя в любимых блюдах и продуктах, дабы не спровоцировать приступ дикого голода. Он способен спровоцировать вас есть все подряд.
 
• Попытайтесь найти альтернативную замену вашим любимым вредным продуктам. Это может быть домашнее печенье вместо покупного или же домашний кетчуп вместо магазинного.
 
• Старайтесь заниматься спортом и хорошо отдыхать.

ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Какое ты мистическое существо по знаку Зодиака

Вейла или валькирия? Саламандра или барабашка? А может, пифия? Какое ты мифическое или мистическое существо по знаку Зодиака, читай в нашем сегодняшнем гороскопе.
Подробнее »»

Какая продолжительность секса идеальна для здоровья, рассказали ученые

Партнеры считают идеальный секс продолжительностью 15-20 минут
Подробнее »»

Что интересно знать о мире стоматологии

В стоматологическую клинику обращается каждый человек хотя бы раз в жизни
Подробнее »»

Сила электричества поможет вылечить женщин от сексуальных расстройств

Сексуальная дисфункция у женщин затрагивает до 45% всех представительниц прекрасного пола.
Подробнее »»

Пенисом он серенады поет!

Самцы клопа-гребляка Micronecta scholtzi с помощью своего полового органа… поют самкам любовные серенады.
Подробнее »»

Читайте также:
18.09 - 21:29

22-летний татуировщик отрезал себе нос и уши, чтобы стать похожим на череп

Два года татуировщик из Колумбии Kalaca Skull перекраивал свое лицо, чтобы стать похожим на череп.
Подробнее »»

18.09 - 21:07

Как питание мужчин влияет на будущее потомство

Новые исследования показали, как отсутствие белка в рационе отца влияет на качество сперматозоидов и, соответственно, на здоровье потомства.
Подробнее »»

18.09 - 20:18

У каждого второго в теле есть вирус, вызывающий инфаркты

Безвредный вирус, который переносит в своем организме половина взрослого населения нашей планеты, увеличивает риск болезней сердца на 20%. Клетки вируса вызывают воспаления и скопления бляшек в артериях.
Подробнее »»

18.09 - 20:09

Луковый пирог с грибами

Пирог на быструю руку для очень занятых хозяек.Несмотря на простоту,он получается очень сочный и вкусный!!!
Подробнее »»

18.09 - 20:03

Использование бытовой химии может привести к ожирению

Частое применение чистящих средств в быту способно привести к набору избыточного веса и нарушению состава микрофлоры.
Подробнее »»

18.09 - 19:32

Стыдно быть красивой: почему женщин оценивают не за работу

Прошедший месяц можно с уверенностью назвать месяцем войны против объективации.
Подробнее »»

18.09 - 19:09

Назван идеальный возраст для первых интимных отношений

Возраст 18-19 лет, по мнению ученых, является идеальным для вступления с сексуальную жизнь
Подробнее »»

18.09 - 18:32

Молодая кровь признана универсальным лекарством против всех болезней

Переливание крови молодого здорового донора способно затормозить развитие смертельно опасных недугов у пожилых людей, установили ученые из Университетского колледжа Лондона.
Подробнее »»

18.09 - 18:09

Вещь дня: сумка Tom Ford

В рамках нью-йоркской модной недели бывший креативный директор Gucci Том Форд представил коллекцию весна-лето 2019
Подробнее »»

18.09 - 17:27

Умирающий кот заразил хозяина опасной инфекцией

Через два дня после смерти питомца на шее мужчины появились странные волдыри.
Подробнее »»

18.09 - 17:05

4 упражнения для укрепления мышц лица

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему активно рекламируют спортзалы. Зато очень мало рекламы упражнений для лица, которые могут кардинальным образом улучшить состояние лица.
Подробнее »»

18.09 - 16:45

Несколько причин выбрать велосипед Канондейл

Активный образ жизни все больше и больше набирает популярности – в последнее время все больше людей отказывается от посиделок дома у компьютера и выбирается на природу ради туризма или в спортзалы
Подробнее »»

18.09 - 16:26

Капы для взрослых и детей: исправление прикуса без брекетов

Капы, или элайнеры, — современный и безопасный метод исправления несовершенства зубного ряда.
Подробнее »»

18.09 - 16:07

Названы самые популярные дни и часы для занятий сексом

Люди предпочитают предаваться любовным утехам в то время, когда не нужно сосредотачиваться и настраиваться на рабочий день
Подробнее »»

18.09 - 15:36

Психические расстройства, которые кажутся чертой характера 

Все больше людей осведомлены о том, что такое повышенная тревожность, депрессия и психические расстройства.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...