28.03 - 21:05

8 продуктов, которые можно кушать на голодный желудок


 

Как ты наверняка знаешь, не все продукты подходят для употребления на голодный желудок, но все-же существуют такие, которыми точно можно успокоить урчащий желудок без каких-либо последствий:

Овсяная каша – она обволакивает слизистую желудка и защищает его от действия соляной кислоты, содержит клетчатку, которая снижает уровень холестерина.


Гречневая каша – мягко стимулирует кишечник, богата белком, железом, витаминами.


Кукурузная каша – обеспечивает длительное чувство насыщения, выводит соли и токсины из организма.

 

Яйца – благодаря чувству насыщения от яиц, ты употребляешь меньше калорий в течении дня.

 

Черника – она полезна для памяти и зрения, нормализует кровяное давление, обмен веществ.



Цельнозерновой бездрожжевой хлеб – если не можешь отказаться от хлеба, то кушай максимально полезный.


Орехи – они нормализируют кислотность желудочного сока.


Мед – он обеспечивает тебя энергией надолго, способствует выработке гормона радости, серотонина, улучшает работу мозга.

cosmo.com.ua

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua