3 натуральных фитнес-коктейля

Очень вкусно! Употребляй перед тренировкой.

Коктейль 1

250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Все смешай в блендере.

Коктейль 2

100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. Все ингредиенты брось в блендер и перемели.

Коктейль 3

2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Можно смешать в блендере или взболтать в шейкере.