23.05 - 20:37

Диетологи назвали самые полезные виды яиц


 

Птичьи яйца чрезвычайно полезны и питательны. Они пользуются широкой популярностью в диетологии, когда растёт организм и мышцы у спортсменов, когда необходимо восстановиться после тяжёлой болезни.
Однако больше двух яиц употреблять в течение дня не рекомендуется, сообщают эксперты журналу LadyHealth. Так как вы можете получить развитие каких-либо аллергических реакций и увеличить уровень холестерина в крови.

Кроме того, яйца употребляют в любом виде. Они входят в состав множества вкуснейших и даже самых изысканных блюд. А каковы особенности не менее известных нам перепелиных яиц? В них больше витаминов и питательных веществ, чем в куриных яйцах. А так как они очень маленькие, с ними приходится повозиться. Но от употребления таких яиц становится крепче память и защитные силы организма. Улучшается обмен веществ, лучше справляется со своими задачами мозговая деятельность. А к представителям сильного пола возвращается мужская сила.

Что касается утиных яиц, то их ни при каких обстоятельствах нельзя употреблять в сыром виде. Прекрасно годятся они для салатов и для румяной выпечки. И варят такие яички не менее 13 минут! Иначе заразитесь сальмонелллёзом.

Не менее известны нам голубиные яйца, которые обязательно нужно варить. Купить их в магазинах вам вряд ли удастся. Поэтому нужно договариваться с владельцем голубятни.

А ещё люди употребляют в пищу яйца гусей. Однако необходимо соблюдать предельную осторожность. То есть обязательно мыть такие яйца, прежде чем вы их будете запекать в духовке. А если уж собрались варить, то никак не менее 15 минут!

Настоящий деликатес — купить или раздобыть страусиные яйца. Правда, обойдутся они вам очень дорого. Зато хранить их можно целых три месяца. Разбив на сковороду одно страусиное яйцо, можно накормить целую ораву из десяти взрослых человек. Но если вы вздумали варить такое яичко, засекайте 45 минут после того как закипит вода.

Если есть возможность, не брезгуйте и яйцами индейки. А ещё можно употреблять яйца цесарок. При соблюдении необходимой температуры, яйца могут храниться на протяжении 6 месяцев. В них нет сальмонеллы. И они не вызовут аллергии.


ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

«Позвони мне, позвони»: безопасно ли разговаривать по мобильному телефону?

Практически невозможно представить нашу жизнь сегодня без мобильного телефона, правда? Это не только незаменимое средство связи, но и инструмент для развлечения, отдыха, общения.
Подробнее »»

Гендерная дисфория: почему некоторые дети хотят сменить свой пол

Диагноз гендерная дисфория становится все более популярным в развитых странах.
Подробнее »»

Десять простых способов нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме

Как обеспечить ощелачивание организма.
Подробнее »»

Что важно знать о людях, рожденных в сентябре: ответ астропсихолог

Месяц рождения отвечает за настоящее воплощение человека и ставит задачи перед человеком в настоящей жизни.
Подробнее »»

Подготовка к изменениям отношений после рождения ребенка

Рождение малыша сулит новым родителям не только круглосуточную заботу о ребенке, но и дополнительное давление на отношения с партнером.
Подробнее »»

Читайте также:
20.09 - 20:34

Победить выпадение волос можно за 15 минут

Всего 15 минут в день может быть достаточно для того, чтобы решить проблему облысения, о чем свидетельствуют результаты работы ученых из Корейского института науки и технологий в Тэджоне.
Подробнее »»

20.09 - 20:01

8 следствий низкой самооценки

Психологи связывают низкую самооценку с целым рядом проблем, которые могут повлиять на все аспекты вашей жизни.
Подробнее »»

20.09 - 19:33

10 самых странных способов выбрать ребенку имя

Окрестить малыша по святцам или в честь деда-героя для некоторых — скука и прошлый век.
Подробнее »»

20.09 - 19:05

Как развить связь между отцом и дочерью

Каждый отец, несомненно, слышал фразу «папина дочка». В этой популярной фразе речь идет о важности отношений между отцом и его дочерью.
Подробнее »»

20.09 - 18:38

Ученые рассказали, какой напиток поможет диабетикам снизить сахар

По мнению экспертов, с этой задачей за короткое время может справиться фруктово-овощной напиток.
Подробнее »»

20.09 - 18:04

Сыроедение: всем ли подходит?

Сыроедение становится все более популярным. Сторонники сырого питания говорят о высоком уровне энергии, меньшей необходимости во сне и улучшении здоровья.
Подробнее »»

20.09 - 17:36

Психолог раскрыла секрет, как привлечь мужчину

Мария Долгих назвала условие, без которого сложно будет построить хоть какие-то отношения.
Подробнее »»

20.09 - 17:03

Медики определили самый «здоровый» тип женской фигуры

Результат исследований американских ученых.
Подробнее »»

20.09 - 16:35

Ученые обнаружили в пищевом пластике новое опасное соединение

После серии исследований мир узнал о вреде бисфенола А (ВРА), содержащегося в пищевом пластике.
Подробнее »»

20.09 - 16:03

4 причины, по которым вы не занимаетесь сексом

А также пути преодоления этих наиболее распространенных причин отсутствия сексуальной жизни после родов.
Подробнее »»

20.09 - 15:31

Чем опасен антиперспирант

Немногие знают, но антиперспирант и дезодорант это два совершенно разных продукта.
Подробнее »»

20.09 - 15:01

Растительное питание в путешествии: 5 простых советов

Путешествие в новую страну всегда волнительно, однако для вегана или вегетарианца оно волнительно вдвойне.
Подробнее »»

20.09 - 14:35

Почему врачи запрещают сидеть в позе «нога за ногу»? Называем три причины

Вы можете сказать, что это удобно и красиво, даже элегантно, и почему бы и нет.
Подробнее »»

20.09 - 14:12

Мифы и правда о влиянии алкоголя на мужскую потенцию

Женщинам репродуктивного возраста алкоголь употреблять нельзя, ведь они будущие мамы
Подробнее »»

20.09 - 14:09

Грузоперевозки - какие виды грузов допустимы для грузоперевозки

Виды грузов для грузоперевозок
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...