23.05 - 20:37

Диетологи назвали самые полезные виды яиц


 

Птичьи яйца чрезвычайно полезны и питательны. Они пользуются широкой популярностью в диетологии, когда растёт организм и мышцы у спортсменов, когда необходимо восстановиться после тяжёлой болезни.
Однако больше двух яиц употреблять в течение дня не рекомендуется, сообщают эксперты журналу LadyHealth. Так как вы можете получить развитие каких-либо аллергических реакций и увеличить уровень холестерина в крови.

Кроме того, яйца употребляют в любом виде. Они входят в состав множества вкуснейших и даже самых изысканных блюд. А каковы особенности не менее известных нам перепелиных яиц? В них больше витаминов и питательных веществ, чем в куриных яйцах. А так как они очень маленькие, с ними приходится повозиться. Но от употребления таких яиц становится крепче память и защитные силы организма. Улучшается обмен веществ, лучше справляется со своими задачами мозговая деятельность. А к представителям сильного пола возвращается мужская сила.

Что касается утиных яиц, то их ни при каких обстоятельствах нельзя употреблять в сыром виде. Прекрасно годятся они для салатов и для румяной выпечки. И варят такие яички не менее 13 минут! Иначе заразитесь сальмонелллёзом.

Не менее известны нам голубиные яйца, которые обязательно нужно варить. Купить их в магазинах вам вряд ли удастся. Поэтому нужно договариваться с владельцем голубятни.

А ещё люди употребляют в пищу яйца гусей. Однако необходимо соблюдать предельную осторожность. То есть обязательно мыть такие яйца, прежде чем вы их будете запекать в духовке. А если уж собрались варить, то никак не менее 15 минут!

Настоящий деликатес — купить или раздобыть страусиные яйца. Правда, обойдутся они вам очень дорого. Зато хранить их можно целых три месяца. Разбив на сковороду одно страусиное яйцо, можно накормить целую ораву из десяти взрослых человек. Но если вы вздумали варить такое яичко, засекайте 45 минут после того как закипит вода.

Если есть возможность, не брезгуйте и яйцами индейки. А ещё можно употреблять яйца цесарок. При соблюдении необходимой температуры, яйца могут храниться на протяжении 6 месяцев. В них нет сальмонеллы. И они не вызовут аллергии.


ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Мозг возможно регенерировать даже в старости, доказывает исследование

Ученые из Колумбийского университета и Психиатрического института Нью-Йорка впервые показали: здоровые пожилые люди могут генерировать столько же новых клеток мозга, что и молодые люди, сообщает Medical Express. Неврологи долгое время спорили относительно
Подробнее »»

Топ-5 уютных фильмов, которые стоит посмотреть в такую погоду

Выглянув в окно, даже самая оптимистичная девушка может испытать острый приступ тоски. Побороть его, а также сделать свое субботу максимально уютной и приятной можно просто посмотрев один из этих замечательных фильмов. Наслаждайся!
Подробнее »»

Как уменьшить уровень сахара в крови?

Еще совсем недавно это словосочетание казалось парадоксальным, но сегодня питьевой уксус набирает популярность.
Подробнее »»

Как сохранить красоту и здоровье ногтей

Увидев на ногтевых пластинах признаки нездоровья, обратитесь к врачу
Подробнее »»

Влияние бани на организм человека и правила ее посещения

Баня – это не просто место, где можно расслабиться и отдохнуть
Подробнее »»

Читайте также:
24.06 - 20:39

Назван продукт, который вылечит мигрень

По словам экспертов, куркума (приправа, популярная в азиатской кухне) может облегчить головную боль.
Подробнее »»

24.06 - 20:05

Как вылечить ангину, тонзиллит и фарингит медом

Использование меда для профилактики и лечения ангины, тонзиллита и ангины давно вышло за рамки народной медицины
Подробнее »»

24.06 - 18:26

Как с возрастом меняется запах тела женщины 

В одном из известных голливудских фильмов главный герой, будучи слепым, поведал своему приятелю, что воспринимает женщин по запаху.
Подробнее »»

24.06 - 18:02

Факторы, которые влияют на здоровье ваших зубов

Жвачки, сладости и семечки: что вредит а что приносит пользу зубам
Подробнее »»

24.06 - 16:38

Ученые назвали коктейль, который дарит уверенность в себе

Ученые из Университета Суссекса рассказали о коктейлях, которые придают уверенности. Они толкают людей на риск и авантюры.
Подробнее »»

24.06 - 16:09

Медики нашли вкусную замену инсулину

Диабет является одним из самых распространенных заболеваний в мире
Подробнее »»

24.06 - 14:23

Что нужно знать про кислоты для кожи 

Кожа естественным образом обновляет миллиарды клеток каждый день. Говорят, что 90% домашней пыли составлено из мертвых клеток кожи.
Подробнее »»

24.06 - 14:04

Супер средство от облысения нашли в популярном напитке

Кофеин благоприятно воздействует на волосяные фолликулы
Подробнее »»

24.06 - 12:29

Проблема нового времени: зависимость от видеоигр признана психическим расстройством

Вceмиpнaя opгaнизaция здpaвooxpaнeния (BOЗ) cooбщилa, чтo тeпepь зaвиcимocть oт видeoигp будeт paccмaтpивaтьcя кaк пcиxичecкoe paccтpoйcтвo, cooбщaeт AP. Игpoвoe paccтpoйcтвo пpичиcлили к пpoблeмaм нoвoгo вpeмeни нa ocнoвe нaучныx дaнныx и aнaлитики.
Подробнее »»

24.06 - 12:06

Эти правила помогут пожилым людям контролировать уровень давления

Пожилые люди особенно часто сталкиваются с проблемой повышенного артериального давления.
Подробнее »»

24.06 - 10:27

Ульяна Супрун сделала важное заявление о медосмотрах: чего ждать украинцам

И.о. министра здравоохранения рассказала, что изменится.
Подробнее »»

24.06 - 10:04

Простые советы для плоского живота

Это слишком просто, чтобы быть правдой, и все же это работает.
Подробнее »»

24.06 - 08:35

Ученые: белый хлеб поможет остановить развитие диабета

Ученые из Великобритании планируют усовершенствовать белый хлеб, уменьшив в нем количество крахмала и добавив множество полезных микроэлементов.
Подробнее »»

24.06 - 08:01

Медики объяснили, чем полезен душ с прохладной водой

Всем известно, что по утрам медиками рекомендовано принимать душ.
Подробнее »»

24.06 - 06:33

Ученые выяснили, как на женщин влияет ранний подъем

Ученые из США выяснили, как на женщин влияет ранний подъем.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...