|
|||||||||
|
|
||||||||
06.06 - 06:26
Перечисляем продукты, о которых стоит забыть после 30| Питание
Ученые перечислили те продукты, что следует исключить из рациона после 30 лет. Специалисты утверждают, что употребление данных продуктов только ускорит старение. На первом месте числится сахар, о котором следует просто забыть и вспоминать только иногда, когда сильно хочется сладкого. Потребление сахара сказывается на состоянии кожи и приводит к образованию морщин. Продукция из белой муки, сдоба, белый хлеб — такие продукты приводят к быстрому формированию жировых отложений. Соусы (кетчуп, майонез) только прибавляют много калорий и «включают» сильный аппетит. Макаронные изделия содержат глютен, который плохо переваривается людьми старше 30 лет. Газированная вода содержит много искусственных подсластителей и других ингредиентов, которые опасны для сердца и печени. Готовые кондитерские изделия содержат много сахара, жиров и искусственных добавок в их составе. Поэтому такую продукцию сложно назвать полезной. Лучше переключиться на свежие овощи и фрукты, пить много воды и вести здоровый образ жизни. Если и хочется чего-то вредного, то не отказывайте себе, просто помните о том, что во всем следует знать меру. Будьте здоровы! yellmed.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. Inspiracja w każdym owocu: zalety bananów w pielęgnacji skóry i włosówBanany to nie tylko smaczna przekąska dla żołądka, ale także źródło substancji przydatnych dla urody. Натхнення в кожному плоді: користь бананів у догляді за шкірою та волоссямБанани – не лише смачний перекус для шлунка, але й джерело корисних речовин для краси. Błędy podczas kąpieli niebezpieczne dla skóry i włosówWahania temperatury i nieostrożne stosowanie kosmetyków podczas kąpieli może niekorzystnie wpłynąć na kondycję skóry i włosów. |
|||||||||
|