|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
31.07 - 09:25
Можно ли худеть на одной лишь овсянке?| Питание
.jpeg)
Многие поклонники подобной монодиеты считают, что это совершенно безопасно и эффективно. Но так ли на самом деле? По мнению исследователей Академии питания и диетологии США овсянка очень сытная и позволяет долго не чувствовать голода. Кроме того, в ней содержится тип клетчатки бета-глюкан, который помогает снизить уровень холестерина. При этом специалисты предупреждают, что соблюдать овсяную диету долго и сложно. Недостаток калорий провоцирует слабость и усталость. Впрочем, любая монодиета может навредить здоровью, потому что в процессе приходится отказываться от сбалансированного питания. На монодиетах люди испытывают голод, головокружение и усталость, и такой образ жизни может вызвать проблемы со здоровьем или усугубить уже имеющиеся. Среди основных проблем, с которым сталкиваются поклонники монодиет: подагра, камни в почках, сердечная недостаточность, высокое артериальное давление, остеопороз и даже рак.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||