|
|||||||||
|
|
||||||||
15.08 - 19:01
Топ-5 эффективных разгрузочных дней| Питание
Устраивай разгрузочный день раз в неделю. 1. Фруктовый Возьми 1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) и подели на 5-6 приемов пищи. Не по графику, а по желанию. 2. На зеленом чае и меде Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра чая и 6 ч.л. меда. 3. Яблочный За день тебе желательно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок. 4. Огуречный Возьми 1,5 кг огурцов и раздели на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью. 5. На летних овощах За день нужно съесть 1 кг свежих овощей, включая зеленые листовые. Овощи заправляй оливковым маслом и лимоном. Пить можно все не сладкие напитки. Съешь все в 5 приемов. cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|