|
|||||||||
|
|
||||||||
25.09 - 13:01
Кунжутно-овсяное печенье без муки| Питание
Это печенье представляет собой хорошее сочетание сладкого и соленого вкуса, а также оно богато белками и полезными жирами. При этом очень быстро готовится! Нам понадобится: – Белый кунжут - 1 чашка (250мл) – Овсяные хлопья длительного приготовления или плющенный овёс (в случае аллергии на глютен выбирайте безглютеновые овсяные хлопья) - 1 чашка (250 мл) – Сироп топинамбура- 1/4 чашки – Морская соль - 2 щепотки – Конопляные семена (очищенные) - 2ст ложки – Перемолотое льняное семя или семена чиа - 3ст.л замоченные в воде на 1 час – Изюм темный - 1/2 чашки (по желанию) – Семена тыквы - 1/4 чашки – Корица - 1/2 ч.л Приготовление: Разогрейте духовку до 180С. Кунжут, овёс смолоть в кофемолке, пересыпать в глубокую миску, добавить корицу, соль, конопляные семена. Все это хорошо смешать. Переложить смесь в комбайн или блендер, добавить все оставшиеся ингредиенты и взбить до однородной массы. Скатайте шарики среднего размера и расплющьте их слегка в руке. Выложите заготовки печенья на противень, застеленный пергаментом. Выпекайте 10-15 минут. Приглядывайте, чтобы не подгорели. Остудите перед подачей. Печенье идеально походит в качестве дополнения к завтраку. Приятного аппетита! vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. |
|||||||||
|