|
|||||||||
|
|
||||||||
27.09 - 17:01
Диета на тыквенном супе| Питание
Низкокалорийный тыквенный суп с яблоками – основа твоего питания на этой диете. Используй его как основное блюдо на обед и ужин. Завтра любой, но с фруктов. В качестве перекусов используй любые сырые овощи. Обязательное условие диеты – мультивитамыны и 2 литра воды в день. Ингредиенты для супа: 2 яблока; 1. Яблоки очисти, удали сердцевину и порежь на кусочки. 2. Тыкву также очисть от кожуры и порежь ломтиками. 3. В кастрюле разогрей 2 ст. ложки масла и доведи в нем нарезанный лук до мягкости. 4. После этого в кастрюлю добавь овощи, залей их бульоном, добавь специи и еще 2 стакана воды. 5. Все доведи до кипения, затем уменьши огонь и, постоянно помешивая, выдержи кастрюлю на огне еще 20-25 минут. 6. Уже мягкие вареные овощи отправь в блендер. 7. Полученное пюре выложи обратно в кастрюлю, добавь немного нежирных сливок и, помешивая, еще выдержи на среднем огне. Суп можно употреблять в любых количествах. www.cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|