09.01 - 10:45

Пропуск завтрака чреват развитием диабета


 

Завтрак обычно описывается как самый важный прием пищи за весь день, и новое исследование ученых из Немецкого диабетического центра в Дюссельдорфе показывает, что пропуск завтрака повышает риск развития диабета на треть.

Согласно изучению 96000 человек, люди, которые периодически пропускали утреннюю трапезу, на 33% чаще страдали диабетом 2 типа, а для участников, которые отказывались от завтрака, по крайней мере, четыре раза в неделю, риск развития диабета был на 55% выше, чем для тех, кто всегда ел утром. По мнению экспертов, такой эффект обусловлен тем, что люди, которые не завтракают, чаще перекусывают в течение дня.

Чтобы прийти к таким выводам, ученые объединили результаты шести предыдущих исследований, посвященных влиянию рациона питания на диабет. Согласно статистике, около 30% людей во всем мире пропускают завтрак. По иронии судьбы, люди с избыточным весом чаще пропускают утреннюю трапезу, потому что ошибочно полагают, что это приведет к снижению общего потребления калорий. Исследователи изначально опасались, что это могло исказить результаты, потому что люди с избыточным весом гораздо чаще заболевают диабетом 2 типа. Но команда специалистов обнаружила, что, даже принимая во внимание массу тела, люди любого веса по-прежнему на 22% чаще заболевают диабетом, если регулярно отказываются от завтрака.

«Мы считаем, что люди, которые пропускают завтрак, больше едят в течение дня, а также потребляют больше калорий в целом, – говорит доктор Шлезингер. – У них также может быть весьма обильный обед, что приводит к резкому всплеску глюкозы и инсулина в крови, нарушая обмен веществ и увеличивая риск развития диабета». Специалисты подчеркивают, что завтрак с высоким содержанием цельнозерновых и злаковых культур и низким содержанием красного мяса и сахара поможет предотвратить возникновение диабета.

http://www.gogetnews.info

Ключевые слова:
Читайте также:
17.01 - 22:07

В Эмиратах из купюр создали мозаику-портрет основателя государства

Для мозаики измельчили купюр на треть миллиона долларов
Подробнее »»

17.01 - 21:55

Когда пора обращаться к врачу-урологу

Опытные специалисты рекомендуют подходить к проблеме изменения кожи лица после 50 лет комплексно.
Подробнее »»

17.01 - 21:29

Какими продуктами можно заменить протеин?

Если вы занимаетесь спортом или следите за своей красотой и фигурой, то, наверняка, слышали о пользе протеина.
Подробнее »»

17.01 - 21:04

Вечная проблема: Как избежать потливости ног?

От потливости ног не может уберечься ни одна женщина в жаркое время года. Избавиться от этого или, по крайней мере, уменьшить вредное воздействие вам помогут домашние рецепты
Подробнее »»

17.01 - 20:32

У американца из-за виагры начались проблемы со зрением

50-летний мужчина из Массачусетса в 11 раз превысил норму лекарства для импотенции.
Подробнее »»

17.01 - 20:07

Топ-7 секретов самого лучшего секса в твоей жизни

Секс — не только оргазм, но…
Подробнее »»

17.01 - 19:23

Шоколад лечит кашель лучше любого сиропа

Известный врач заявил о том, что в деле борьбы с кашлем шоколад может быть более эффективен, чем лекарственный сироп.
Подробнее »»

17.01 - 19:05

Назван первый модный тренд нового года

Популярные в 1990-х кислотные оттенки могут остаться главными цветами и в 2019-м.
Подробнее »»

17.01 - 18:34

Почему мужчина годами живет с женщиной и не женится 

Этот вопрос волнует многих женщин, особенно состоящих в гражданском браке.
Подробнее »»

17.01 - 18:01

Совет дня: Мытье головы по-научному

Далеко не все знают, как правильно мыть голову. Многие часто перебарщивают с количеством шампуня.
Подробнее »»

17.01 - 17:37

Как и где найти хорошего мужа?

Найти мужа для долгой и счастливой совместной жизни, а не мужчину для приятного времяпровождения, — непростая задача для женщины.
Подробнее »»

17.01 - 17:36

Женские туфли от «Миратон» – стиль, бренд и комфорт

Какая обувь нынче в моде
Подробнее »»

17.01 - 17:03

5 грубых ошибок при выборе джинсов, которые совершает каждая девушка

Примеряешь джинсы, они отлично сидят, красиво подчеркивают изгибы тела, ты радостная (нашла идеальную пару) бежишь на кассу, покупаешь, а через несколько дней они разнашиваются и начинают свисать в самых ненужных местах.
Подробнее »»

17.01 - 16:29

Чистка зубов нитью может нанести вред организму

Ученые из США выяснили, что при использовании зубной нити в организме повышается концентрация токсичных соединений.
Подробнее »»

17.01 - 16:01

Вязаные вещи: musthave сезона 2019

В 2019 году вязаная одежда в своем большинстве имеет монохромные луки, что делает образы лаконичными и которые подходят под все
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...