21.01 - 16:07

Витаминная бомба: рецепты самых вкусных блюд с ягодами годжи


 

Ранее мы рассказывали тебе о том, что такое ягоды годжи и в чем польза этого суперфуда.  Плюс этих ягод еще и в том, что они приятны на вкус и отлично вписываются во многие рецепты – причем, как напитков и десертов, так и основных блюд. Мы собрали для тебя самые вкусные и полезные рецепты с ягодами годжи, которые понравятся тебе и твоим близким. Выбирай и приступай к готовке!

Блюда с ягодами годжи: простые рецепты

ягоды годжи польза

Тушеная курица с ягодами годжи

Ингредиенты:

куриное филе – 2 шт
ягоды годжи – 70 г
лук – 2 шт
морковь – 1 шт
оливковое масло
соль, перец, специи – по вкусу
Как готовить:

Помой филе и нарежь кусочками среднего размера.
Соедини соль, перец, специи по вкусу и оливковое масло, и замаринуй этой смесью мясо. Накрой его пищевой пленкой и оставь в холодильнике на час.
Очисти овощи и нарежь: лук – тонкими кольцами, морковь – соломкой.
Отправь мясо на раскаленную сковороду и дай ему обжариться до золотистого цвета.
Добавь в сковороду измельченные лук и морковь, залей стаканом воды и оставь мясо тушиться на 30-40 минут (через 15-20 минут после начала тушения добавь к мясу ягоды годжи).
Тушеная курица с ягодами годжи готова! Подавай к столу с гарниром и свежими овощами.
Смузи с бананами и ягодами годжи

ягоды годжи рецепты

Ингредиенты:

банан – 2 шт (на 1 порцию)
ягоды годжи – 1 ст. л.
шоколад – по вкусу
Как готовить:

Загрузи бананы и ягоды годжи в блендер, и измельчи их до однородного состояния.
Разлей готовый смузи по бокалам.
Укрась смузи кружочками бананов, ягодами годжи и тертым шоколадом по вкусу.
Салат с семгой и ягодами годжи

Ингредиенты:

слабосоленая или копченая семга – 300 г
руккола – 1 средний пучок
ягоды годжи – 2 ст. л.
мята – 1/2 ст
оливковое масло – 3 ч. л.
лимонный сок – 1 ст. л.
соль, перец – по вкусу
Как готовить:

Помой рукколу и выложи ее в большую миску.
Нарежь слабосоленую семгу аккуратными слайсами и выложи на рукколу.
Отправь в миску ягоды годжи и измельченную мяту.
Приготовь заправку для салата: для этого смешай лимонный сок, оливковое масло, соль и перец по вкусу.
Полей салат заправкой и подавай к столу.

www.cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Как туристу сэкономить на еде в Одессе: куда сходить или где заказать еду на дом

Планируете отдых в Одессе
Подробнее »»

В продуктах, которые мы ежедневно употребляем, могут быть смертельные инфекции

Подхватить такие заболевания могут даже люди, которые ведут здоровый образ жизни и тщательно следят за питанием.
Подробнее »»

Оформление молодежной квартиры

Когда молодые люди вырываются из-под опеки родителей и начинают жить отдельно, им хочется обставить свою жилплощадь оригинально и креативно.
Подробнее »»

Эксперты назвали 6 способов побороть морскую болезнь

Большинство детей обожают путешествия, но некоторые из них боятся укачивания и сопровождающей его тошноты.
Подробнее »»

Диетолог назвала способы сжигания калорий без спорта

Избавиться от лишних килограммов можно не только с помощью привычных тренировок и диет. Об этом на своей странице в Инстаграм сообщила диетолог Кристина Лобановская.
Подробнее »»

Читайте также:
21.07 - 19:18

Женские имена, обрекающие их обладательниц на одиночество 

Как выяснили корреспонденты информационного агентства «Экспресс-Новости», существуют имена, которые предсказывают своим обладателям счастливую жизнь.
Подробнее »»

21.07 - 18:51

10 полезных свойств огурца, о которых вы не знали

Пора собирать и заготавливать огурчики! Этот овощ и в свежем виде хорош, и в соленом, и в маринованном.
Подробнее »»

21.07 - 18:09

Как выбрать халат

Халат давно уже перестал быть изделием, предназначенным только лишь для ведения в нем домашнего хозяйства.
Подробнее »»

21.07 - 18:09

Врачи объяснили, почему спать в пижаме вредно

Пижамы и ночные рубашки ухудшают самочувствие
Подробнее »»

21.07 - 16:37

Как распознать болезни по стулу

По цвету фекалий можно определить состояние организма человека. К такому выводу пришли ученые – медики в ходе многочисленных лабораторных изучений.
Подробнее »»

21.07 - 16:09

Супрун предупредила об опасности просмотра телевизора

Частый просмотр TV негативно сказывается на здоровье человека
Просмотр телевизора более трех часов в день в два раза повышает риск преждевременной смерти. Об этом на своей странице в Facebook сообщила и. о. министра охраны здоровья Ульяна Супрун.

Подробнее »»

21.07 - 15:16

6 советов, которые дают семейные психотерапевты мужу и жене для счастливого брака

Кризисы в браке — дело житейское. Самыми тяжелыми считаются первый год после свадьбы, время после рождения ребенка и десятилетний рубеж. Одни семьи не справляются и гибнут.
Подробнее »»

21.07 - 14:50

Чай каркаде может представлять угрозу для зубов

По данным шведских ученых, зубная эмаль разрушается из-за лимонной кислоты, которая входит в состав напитка.
Подробнее »»

21.07 - 14:06

Мини-пиг, шиншилла или карликовый кролик: кого выбрать?

К кошкам, собачкам, хомячкам и морским свинкам в домах все уже давно привыкли. Поэтому некоторым любительницам оригинальности хочется завести каких-нибудь необычных зверьков
Подробнее »»

21.07 - 12:36

Ученые назвали снижающее кровяное давление ягоды

Ягоды, снижающие кровяное давление, назвали специалисты. В ходе экспериментов ученые предложили испытуемым включить в свой рацион определенную группу ягод, которые, по их мнению, помогут Ученые назвали снижающее кровяное давление ягоды восстановить давлен
Подробнее »»

21.07 - 12:06

Специалисты ВОЗ изменили нормы артериального давления

Для людей младше 65 лет нормой является давление в пределах 120-129 мм
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) приняла решение об изменении норм артериального давления для человека. Об этом сообщает издание ""zi.ua".

Подробнее »»

21.07 - 11:24

Что нас привлекает в мужчинах на самом деле 

Не секрет, что мужчина выбирает женщину, которая нравится ему внешне. После этого он начинает постепенно узнавать ее характер, интересы, привычки, и в итоге влюбляется.
Подробнее »»

21.07 - 10:48

Как перестать есть сладости каждый день и что провоцирует зависимость

Все мы разные: кто-то ни дня не живет без конфетки, а кто-то терпеть не может тортики, предпочитая солененькое.
Подробнее »»

21.07 - 10:03

6 самых распространенных заблуждений о психологах

В обществе нередко складываются стереотипы относительно разных профессий. Эти представления не всегда верны.
Подробнее »»

21.07 - 08:33

Четыре способа, которые помогают жить дольше

Тем, кто хочет стать долгожителем, нужно следить, чтобы организм получал достаточно так называемых «витаминов долголетия» и важных микроэлементов.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...