|
|||||||||
|
|
||||||||
13.02 - 06:01
Разгрузочный день на зеленом чае| Питание
Разгрузочный день на зеленом чае является одним из трудновыполнимых, но зато достаточно эффективных способов улучшить самочувствие и усовершенствовать фигуру. Зеленый чай способен притупить чувство голода, поэтому при правильном подходе все должно пройти легко и с удовольствием. За один такой день вы избавитесь в среднем от 1,5 килограммов веса. Это будет происходить благодаря избавлению от шлаков и излишков жидкости, так как зеленый чай обладает мочегонным и очищающим свойствами. Для употребления выбирайте только качественный зеленый чай, но и этого еще не достаточно. Чтобы извлечь из него максимальную пользу, нужно научиться правильно готовить этот целебный напиток. Для этого сухие чайные листы поместите в заварник (стеклянный или фарфоровый) и залейте горячей водой (1/2 чайной ложки на 1 стакан жидкости) сначала на треть, через несколько минут – до половины, а затем долейте до 2/3 всего объема. Дайте настояться в течение 5 минут. Помните, что разгрузочный день на зеленом чае противопоказан людям, страдающим ревматизмом, артритом, подагрой. Следует отказаться от зеленого чая и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также в период грудного вскармливания.
Подробнее: http://www.justlady.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. |
|||||||||
|