|
|||||||||
|
|
||||||||
29.03 - 08:01
Значимость щелочного питания| Питание
Щелочное питание — это такое питание, которое повышает количество кислорода в крови. Наиболее щелочными продуктами являются сырые стебли овощей, несладкие фрукты, зелень, злаки. Противоположность щелочного питания — кислотное. Количество поглощаемого кислорода кровью измеряется шкалой pH, которая изменяется от 0 до 14. Наиболее кислая среда — pH 0, наиболее щелочная — 14. Как известно, наше тело постоянно пытается удерживать температуру на отметке 36,6 С. Но знаете ли вы, что ещё сильнее оно старается удержать кровь в балансе pH 7,365? Когда кислотно-щелочной баланс нарушается, мы чувствуем себя плохо: устаём, набираем вес, портится пищеварение, мы ощущаем боль. Токсины Паразиты ЕДА Список закисляющих продуктов: Печально, что большинство той пищи, которую любит всё человечество, закисляет организм. Что же это за продукты? Вы правильно догадываетесь: Старая или обработанная пища Сахар Все продукты животного происхождения Зёрна: (белая) пшеница, рис, лапша, мука, хлеб и т. д. Некоторые фрукты Молочные продукты Арахис, кешью Список защелачивающих продуктов: Овощи — особенно, сырые зелёные листья и стебли Свежие травы и специи — петрушка, базилик, кинза, имбирь Такие фрукты, как авокадо, огурец, молодые кокосы, арбузы Проростки: маш, фасоль, люцена, брокколи Хорошими ощелачивающими напитакми являются кокосовое молоко, сок из овощей, сок ростков пшеницы. Но если ваш организм сильно закислён, то, возможно, вам потребуются щелочные добавки для более скорого восстановления баланса. Более широкий список продуктов можно прочесть здесь (англояз. источник) vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. |
|||||||||
|