|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
02.04 - 21:25
Ученые: отложенный завтрак способствует похудению| Питание
.jpeg)
Ученые определили время, когда следует принимать пищу для достижения хорошего результата при борьбе с лишним весом. Ожирение является очень распространенной проблемой в наши дни. В связи с этим, диетологи провели исследование, дабы понять, каких принципов нужно придерживаться ради сохранения стройной фигуры. Эксперимент проводили на мышах. Грызунов поделили на две группы. Мышам из первой давали пищу строго с восьми утра, причем им разрешалось есть всё, а животных из второй кормили раньше, но ограничивали их рацион. Исследование выявило интересную закономерность. Оказывается, участники первой группы не набирали вес, хотя калорийность их рациона была выше, а у грызунов из второй появились первые симптомы ожирения уже через месяц подобной диеты. По завершении эксперимента ученые заявили, что отложенный завтрак способствует похудению. Оказывается, время имеет значение и может повлиять на стройность фигуры. На основании полученных данных, ученые не рекомендуют людям завтракать до восьми утра, даже если они просыпаются раньше. Сразу после пробуждения лучше выполнить физические упражнения, но не изнурительные, а легкие. Утром уровень инсулина снижен, поэтому благодаря простой зарядке человек может избавиться от лишней массы с минимальными затратами сил и времени. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Wpływ spożycia kawy i alkoholu w czasie ciąży na zdrowie przyszłego dzieckaCiąża to okres, w którym kobieta powinna szczególnie zadbać o swoje zdrowie i zdrowie przyszłego dziecka. The influence of coffee and alcohol consumption during pregnancy on the health of the future childPregnancy is a period when a woman should be especially concerned about her health and the health of the future child Влияние употребления кофе и алкоголя во время беременности на здоровье будущего ребенкаБеременность является периодом, когда женщина должна беспокоиться о своем здоровье и здоровье будущего ребенка. Вплив вживання кави та алкоголю під час вагітності на здоров'я майбутньої дитиниВагітність є періодом, коли жінка повинна особливо турбуватися про своє здоров'я та здоров'я майбутньої дитини Зубная гигиена: открытие лучшего времени для чистки зубовСтоматология постоянно развивается, изучая нюансы ухода за зубами, чтобы обеспечить лучшее здоровье полости рта. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||