|
|||||||||
|
|
||||||||
14.05 - 15:09
Специалисты назвали продукты, которые нежелательно есть на голодный желудок| Питание
Даже при сбалансированном питании можно навредить желудочно-кишечному тракту, если не соблюдать некоторые важные правила. Несмотря на всю полезность фруктов, эксперты не рекомендуют употреблять их в пищу натощак. Все потому, что сахар, содержащийся в фруктах, плохо усваивается организмом. Зато можно дополнить такой завтрак йогуртом или творогом, сообщает «Крестьянская жизнь». Желательно перед употреблением острых блюд защитить свой желудок при помощи обволакивающих продуктов – молока или йогурта. Чипсы или печенье сложно назвать полезными для организма, а их употребление на голодный желудок значительно усиливает негативный эффект. Специалисты советуют заменить все это на бутерброд с куриной грудкой. Апельсины, кофе, мята, кетчуп способствуют значительному выделению желудочной кислоты, а значит не стоит употреблять натощак эти продукты людям, у которых диагностирована язва или гастрит. Нужно быть осторожнее с суши и роллами. Белый рис вместе с соевым соусом вызывают чувство жажды, а людям кажется, что их мучит сильный голод. Алкогольные напитки также способствуют перееданию, а их употребление натощак чревато мгновенным опьянением. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. Welche Lebensmittel können nicht aufgewärmt werdenGefährliche Folgen einer unsachgemäßen Lebensmittelverarbeitung können unsere Gesundheit gefährden, insbesondere wenn es um das Erhitzen bestimmter Produkte geht. |
|||||||||
|