|
|||||||||
|
|
||||||||
21.06 - 18:04
Снизить риск диабета 2 типа можно размерами порций| Питание
Медики из Великобритании заявили, что снизить риск развития диабета 2 типа можно контролированием размеров порций еды. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express.
Размеры порций могут варьироваться в зависимости от веса человека, пола и уровня активности. Все же основные рекомендации включают в себя потребление риса не более двух столовых ложек за один прием пищи, половину картофеля, хлопья для завтрака в количестве трех ст.ложек, тоже самое касается лапши, зеленого горошка, кукурузы. В этом же списке измеряемые в столовых ложках фасоль и бобовые — 4, орехи -2, изюм -1, нежирное мясо — 90 грамм. Ненасыщенное масло (например, подсолнечное, рапсовое, оливковое) — 1 чайная ложка. «Актуальные новости» Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|