|
|||||||||
|
|
||||||||
23.07 - 16:26
Продукты питания против атеросклероза| Питание
Вредные выбросы оказывают воздействие не только на окружающую среду, но и на здоровье сердца. Они приводят к развитию атеросклероза, и есть продукты питания, которые помогут бороться с этой проблемой. Авокадо. Этот фрукт не только снижает уровень «плохого» холестерина, но и увеличивают выработку «хорошего». Из-за этого артерии остаются чистыми. Авокадо также богат витамином Е и калием. Данные компоненты предотвращают процесс окисления холестерина и снижают артериальное давление. Орехи. Они содержат магний, предотвращающий формирование бляшек и снижающий артериальное давление. В некоторых орехах имеются жирные кислоты Омега-3, также уменьшающие риск атеросклероза за счет снижения выработки «плохого» холестерина. Спаржа. Очень богата волокнами и минералами. Все они предотвращают формирования кровяных сгустков, увеличивающих риск сердечно-сосудистых заболеваний. Эти минералы работают внутри артерий и вен в деле снижения воспалительных процессов, они предотвращают затвердение артерии. Куркума. Атеросклероз или процесс затвердения артерии является прямым следствием воспалений. Его можно предотвратить с помощью куркумы, обладающей противовоспалительными свойствами. Куркума также уменьшает повреждения стенок артерий, что, в свою очередь, снижает риск тромбов или скоплений бляшек. Брокколи. Данный овощ насыщен витамином К, помогающим предотвращать повреждения артерий. Он также уменьшает уровень холестерина и показатели артериального давления за счет клетчатки.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|