22.08 - 12:01

Отличный суперфуд – хлорелла


 

Хлорелла – один из лучших суперфудов на свете. Это – одноклеточная морская зеленая водоросль, о потрясающих свойствах и разнообразном применении которой можно написать книгу. Хлорелла размножается четырежды в сутки и является самым быстрорастущим растением на Земле. Хлорофилла и нуклеиновой кислоты (ДНК И РБК) в ней больше, чем в других растениях. Не удивительно, что она так популярна в Японии, где не так много сельскохозяйственных земель – регулярно хлореллу ест 10 миллионов японцев.

На Западе хлорелла стала популярна как экономный способ получения экологически чистого белка (в ней содержится 65% белка), поскольку она очень быстро растет и совершенно неприхотлива. А чтобы получить, скажем, молочный белок, нужны пастбища для скота, поля для выращивания им корма, люди… этот процесс требует колоссального количества ресурсов. Кроме того, в хлорелле содержание хлорофилла больше, чем в любом другом растении, ее белок имеет ощелачивающее свойство, поэтому употребление хлореллы ускоряет процесс восстановления организма после физических нагрузок.

Хлорелла – это полноценная еда, и в то же время ее можно использовать как витаминную или минеральную пищевую добавку. Витаминов, минералов, ферментов, незаменимых аминокислот и белка в ней в избытке. И что самое уникальное, хлорелла – единственное растение, в котором содержится витамин В12.

Хлорелла содержит 19 аминокислот, 10 из которых – незаменимые, то есть организм может их получить только с едой. Так что белок хлореллы можно считать полноценным, кроме того, он отлично усваивается (в отличие от многих других полноценных белков).

По сути, это настолько полноценный продукт, что долгое время можно питаться только им (этот феномен был обнаружен учеными NASA, когда они занимались подбором идеальной еды для космонавтов).

Хлорелла – мощный природный детоксикатор. К сожалению, в современном мире качество воздуха и воды неукоснительно падает, и мы с этим вынуждены мириться. А это чудесное растение помогает уменьшить стресс организма, связанный с загрязнением окружающей среды.

Ежедневное потребление хлореллы помогает сохранить здоровье. Оказывая воздействие на иммунную систему на клеточном уровне, хлорелла предотвращает возникновение различных заболеваний (в отличие от медикаментов, которые работают с симптомами). Благодаря содержащимся в ней дизоксирибонуклеиновой и рибонуклеиновой кислотам, хлорелла ускоряет процесс регенерации клеток в организме, замедляет процесс старения и ускоряет процесс восстановления мышечных тканей.

При выборе хлореллы, в первую очередь, обратите внимание на фактор ее роста – 3% является хорошим показателем. Содержание белка должно быть 65-70%, а хлорофилла – 6-7%.

Среднесуточная рекомендованная норма потребления хлореллы – 1 чайная ложка, однако, если она вам очень понравится, не бойтесь переборщить: она не токсична и не накапливается в организме. Тем, кому не рекомендуется получать много железа из продуктов, не стоит есть больше 4 чайных ложек хлореллы в день.

Источник: myvega.com
Перевод: Лакшми

vegetarian

Ключевые слова:
Читайте также:

«Пеликаний зоб» и стойкий кардиоспазм: что делают врачи, если пища не проходит

Чтобы восстановилось питание, вместо опасных полостных операций Олегу и Ольге провели малотравматичные эндоскопические вмешательства.
Подробнее »»

Музыка усиливает действие обезболивающих средств?

Несколько предыдущих исследований уже изучили терапевтический эффект прослушивания музыку.
Подробнее »»

Боль в мышцах и суставах - названы главные причины

Напряжение, судороги, стреляющие и ноющие боли в мышцах и суставах могут сделать жизнь мучительной.
Подробнее »»

Доказано: немного вина спесет от депрессии

Испанские ученые провели очередное исследование на тему влияния вина на организм человека.
Подробнее »»

Из-за тампона женщина перепутала синдром токсического шока с гриппом и чуть не умерла

Предмет женской гигиены спровоцировал развитие серьезной инфекции.
Подробнее »»

Читайте также:
20.10 - 16:02

Женские усы: рост волос – признак заболевания яичников.

Гирсутизм, или избыточный рост волос у женщин – частое осложнение заболеваний яичников.
Подробнее »»

20.10 - 15:18

Какие заболевания можно диагностировать по внешнему виду и форме ногтей.

Ещё народы древней Индии считали, что наши ногти являются зеркалом костей.
Подробнее »»

20.10 - 14:36

Как отказать ребенку?

Каждый ребенок нуждается в похвале, но точно также он нуждается в том, чтобы ему периодически отказывали.
Подробнее »»

20.10 - 14:23

Эксперты назвали 5 признаков старости

Не только седые волосы и морщины являются признаками солидного возраста и старения.
Подробнее »»

20.10 - 13:14

Новое исследование: заражение сальмонеллой – необычная и эффективная форма терапии раковых опухолей?

Сальмонелла попадает в организм через испорченную пищу и вызывает серьёзное отравление.
Подробнее »»

20.10 - 12:36

Делаем средства для уборки своими руками: 5 рецептов

Идеальная чистота без бытовой химии возможна.
Подробнее »»

20.10 - 10:36

Самые разные признаки беременности

Сегодняшняя медицина позволяет довольно достоверно диагностировать зачатие в первые недели беременности.
Подробнее »»

20.10 - 10:22

Названы самые полезные соки для мужского здоровья

Их употребление обеспечивают организм мужчин нужным запасом ценных веществ: гранатовый, тыквенный, арбузный и сельдерейный сок вошли в список наиболее полезных для их здоровья.
Подробнее »»

20.10 - 09:07

Как избавиться от гнойников в горле

Гнойники в горле могут образовываться как в период ангины, так и во время обострения кандидоза.
Подробнее »»

20.10 - 08:34

Рак груди, обнаруженный на раннем этапе, лечится в 98% случаев

На первой стадии опухоль не превышает двух сантиметров и без проблем удаляется.
Подробнее »»

20.10 - 06:57

Привлекательный партнёр – частая причина анорексии у женщин.

Современные люди стараются сохранить тело здоровым и стройным с помощью физической активности и диеты.
Подробнее »»

20.10 - 06:20

Признаки дефицита витаминов и микроэлементов на лице

Сухая кожа, трещинки в уголках рта или опухшие глаза: все это можно указывать на нарушения в организме, связанными с дефицитом жизненно важных веществ.
Подробнее »»

20.10 - 04:32

Низкоуглеводная диета повышает риск инсульта

Убрать из рациона углеводы — популярный способ похудеть. Но нехватка питательных веществ может негативно сказаться на сердце.
Подробнее »»

19.10 - 22:47

Ароматные саше: подбираем состав для каждой комнаты

Это мешочек или подушечка, наполненная травами, лепестками цветов, эфирными маслами.
Подробнее »»

19.10 - 20:54

Здоровье костей ребенка зависит не от молока

Не стоит накачивать детей молоком ради крепости их костей.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...