|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
09.10 - 04:26
Названы 6 разрешенных после тренировки напитков| Питание
После физических нагрузок разрешается мелкими глотками пить воду. Эксперты изучили тему и назвали еще 6 напитков, которые не повредят человеку после тренировки.  Во время занятий спортом жидкость выводится из организма вместе с потом, поэтому важно позаботиться о восстановлении. Восполнить дефицит поможет шоколадное молоко, обогащенное углеводами, активирующими процесс восстановления благодаря замене потерянного гликогена.После физических нагрузок хорошо освежает арбуз, содержащий соль, калий, магний, помогающие сбалансировать уровень электролитов. Восстановлению мышц способствует вишневый сок. Зарядиться энергией можно от черного и зеленого чая, расщепляющего жиры. Велосипедистам эксперты советуют пить безалкогольное пиво. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||