23.03 - 13:35

Йогурты не помогут похудеть


 

Сложившееся мнение о том, что употребление обезжиренных кисломолочных продуктов способствует быстрому похудению, при проверке оказались ошибочными.

Этот вид продуктов лишь помогает поддерживать уже достигнутый результат.
Диетолог Фрэнк Ху утверждает, что хваленая польза кисломолочных продуктов при похудении, слишком преувеличена обычными обывателями. И это доказанный многолетними исследованиями факт, а с фактами не поспоришь.

Группа диетологов под руководством доктора Ф.Ху проанализировали данные двух тысяч человек, которые сидели на разных диетах. Единственное о чем он говорит с уверенностью это то, что обезжиренные молочные продукты очень полезны для здоровья. И их ежедневное употребление весьма необходимо человеческому организму.

Результаты иследования показали, что те, кто регулярно употреблял молочные продукты, "потерял" за месяц всего на 0.14 килограмма больше, чем те, кто сидел на других диетах. Ученые уверены, что эта цифра — допустимая статическая погрешность.

По словам Фрэнка Ху, было бы логично, если обезжиренные йогоруты помогали сбросить лишний вес. Но доказать, что молочные продукты помогут в борьбе с лишним весом, еще никому не удалось.

Источник: ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Врач оценил вероятность заражения коронавирусом через вентиляцию 

Директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов в эфире радио оценил вероятность заражения коронавирусом через вентиляцию. Викулов призвал россиян не заклеивать вентиляционные ходы.
Подробнее »»

Диетолог рассказала, почему нельзя полностью отказываться от жира

Жиры важны для обмена веществ.
Подробнее »»

Хорош или плох для нас кофеин?

Ученые выяснили, что кофе с кофеином и чай могут помочь защитить ваше сердце, мозг и другие органы от болезней.
Подробнее »»

Ученые назвали самые частые причины смерти у пациентов с коронавирусом

Исследователи данные выживших и тех, кто умер от коронавируса.
Подробнее »»

Перекись водорода для уборки дома: защитит от коронавируса или нет

Поскольку число случаев болезни продолжает расти, люди запасаются чистящими средствами и ищут им альтернативы.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...