|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
08.01 - 05:39
Эксперты назвали три фактора потери веса| Медицина
.jpeg)
Британские ученые провели анализ более 600 каточек людей страдающих излишним весом. Им удалось выявить три общих фактора, которые способствуют потере веса. Первым фактором является потребление овощей. Они содержат мало калорий, но в тоже время являются питательными и полезными для организма. В основном стоит употреблять брокколи, шпинат морковь и брюссельскую капусту. Также овощи способствуют борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и диабета. Также общим фактором стал отказ от сахара. Сахар имеет пустые калории, которые вызывают еще большее чувство голода, а это приводит к перееданию. Также употребление обработанных продуктов приводит к увеличению веса. Так что стоит отдать предпочтение морепродуктам, куриному мясу и семенам. Также в свой рацион нужно внести яйца и фасоль. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||