20.03 - 22:36

Специалисты развеяли 7 популярных мифов о загаре


 

Эталоном красоты в наше время считается здоровая смуглая кожа. На какие только жертвы ни идут люди, чтобы выглядеть безупречно. Однако не всегда эта гонка оправданна.

Ученые из США предостерегли от распространенных ошибок в стремлении к красивому загару, пишет healthline.com.

Миф 1. Необходим базовый загар
Многие люди считают, что им нужен базовый загар, чтобы избежать солнечных ожогов во время отпуска. По словам дерматолога из Флориды Мадлен Гейнерс, это заблуждение.

«Загар сам по себе свидетельствует о повреждении кожи, – объясняет эксперт. – Кожа становится темнее, потому что она перераспределяет меланин, пытаясь защитить себя. А при многократном воздействии солнца она утолщается. Поэтому якобы здоровый «базовый» загар может привести к серьезным повреждениям кожи».

Миф 2. Загорать нужно, чтобы получать витамин D
Жители северных стран, где солнце нечасто радует своим присутствием на небосклоне, считают солярий отличным способом поддерживать уровень витамина D.

Однако, по словам дерматолога, нет причин повреждать кожу, подвергая себя риску развития рака и ускоряя старение. «В достаточном количестве витамин D можно получить при правильном питании и приеме пищевых добавок, без вреда для кожи», – отмечает Мадлен Гейнерс.

Миф 3. Людям с темной кожей не нужно беспокоиться об использовании солнцезащитного крема
Светлокожие мужчины и женщины стараются избегать воздействия прямых солнечных лучей. Однако это миф, что темнокожим не следует применять такие же меры предосторожности.

Нью-йоркский дерматолог Карин Гроссман отмечает, что любой загар указывает на повреждение генетического кода кожи: «Именно эти повреждения в конечном счете приводят к раку и старению. И это относится к коже всех цветов. Хотя дополнительный меланин в темной коже присутствует и обеспечивает некоторую защиту».

Миф 4. Солнце или солярий – единственный способ добиться сияния кожи
Многие люди считают, что с загаром они выглядят привлекательнее и роскошнее. Но для достижения этих результатов не обязательно подвергать свою кожу риску.

«Все стремятся получить настоящий загар, – говорит Гейнерс, – но в настоящее время существует ряд эффективных, натуральных кремов для загара и бронзеров. Нет причин рисковать».

Миф 5. Только UVB лучи вредны
Существует два типа ультрафиолетовых лучей: UVA и UVB. UVA лучи составляют 95% от всего ультрафиолета и поступают к нам каждый день. В отличие от UVB лучей, они действуют щадяще, но проникают глубоко в кожу. UVB помогают нам не только загореть, но и обгореть. Высока также вероятность развития аллергии и рака кожи.

Многие считают, что солярии с UVA лучами безопаснее, чем загар на открытом воздухе. Но на самом деле эти лучи бывают более разрушительными для ДНК кожи, особенно при длительном воздействии. И эти повреждения в конечном счете могут привести к раку.

Миф 6. Большинство случаев рака кожи не так уж и страшны
Многие люди легкомысленно относятся к этому недугу, особенно если отделались парочкой шрамов. Важно знать: рак кожи бывает смертельным.

Миф 7. Пока ты не «сгорел», загар безопасен
На самом деле, любой загар, даже «поверхностный», может спровоцировать проявление серьезных проблем плоть до онкологии.

Помните: нет никаких медицинских показаний для загара. Если вы действительно хотите выглядеть хорошо и не сгореть, используйте кремы для загара, носите солнцезащитную одежду и периодически оставайтесь в тени.

https://yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Названы простые способы, которые помогут перейти на правильное питание

Американские специалисты разработали свод рекомендаций о тех простых способах, которые помогают перейти на правильное питание, сообщил Medicalxpress.
Подробнее »»

Требования к аптекам, в которых будут реализовываться наркотические вещества и прекурсоры

Чтобы иметь возможность хранить и продавать в аптеке наркотические вещества, необходимо сначала получить соответствующее разрешение от Нацполиции
Подробнее »»

Груши – одни из лучших летних фруктов для похудения

Груши помогают быстро насытиться, их употребление эффективно для сбрасывания лишнего веса.
Подробнее »»

Британские ученые назвали главного врага похудения

Это было подтверждено экспериментально
Ученые из Британии определили главного врага похудения, и это даже не еда.

Подробнее »»

Что надеть, чтобы «похудеть»

Мы все чаще слышим слова, что девушки прекрасны в любом весе, если они выглядят здоровыми, а остальное –страхи и влияние со стороны общества.
Подробнее »»

Читайте также:
16.07 - 08:09

Beauty-гид: как правильно спасаться от солнца в городе

Если ты перестала ходить в солярий и грезить золотистым загаром – это большой шаг навстречу здоровью кожи, но А-лучи, вызывающие рак и старение, догоняют нас и в повседневной жизни. Разберемся, как обезопасить себя.
Подробнее »»

16.07 - 07:40

Недоношенные дети столкнулись с романтическими проблемами во взрослом возрасте

У детей, родившихся раньше срока, а также у детей с маленьким весом при рождении меньше шансов встретить романтического партнера, вступить в половой контакт и завести детей, выяснили ученые из Великобритании и Германии.
Подробнее »»

16.07 - 07:06

Какие преимущества дает употребление ягод

Ученые из Германии рассказали о преимуществах, связанных с употреблением ягод. Среди полезных свойств: влияние на сердечно-сосудистую систему и иммунитет.
Подробнее »»

16.07 - 06:23

Специалисты назвали нетипичное пищевое поведение признаком аутизма у детей

Симптом характерен для 70 процентов маленьких пациентов с данным заболеванием.
Подробнее »»

16.07 - 05:48

Названы семь наиболее полезных бобовых культур

Употребление бобовых при отсутствии непереносимости чрезвычайно полезно для здоровья – при этом нормализуется уровень холестерина, а также понижается содержание сахара в крови.
Подробнее »»

16.07 - 05:03

Короткие физические упражнения влияют на работу мозга

Непродолжительные физические упражнения положительным образом сказываются на работе мозга. Соответствующие выводы сделаны американскими учеными из центра OHSU в Портленде.
Подробнее »»

16.07 - 04:26

8 признаков токсичной матери

Под "токсичным родителем" психологи понимают такого родителя, чьи методы воспитания травмируют душу и уродуют личность ребенка с самого детства. При этом порой сами родители даже не подозревают, что делают что-то не то — они просто используют те же приемы
Подробнее »»

16.07 - 04:01

15 факторов питания, повышающих риск смерти

Совокупность данных факторов образует дефицит полезных и избыток вредных компонентов, получаемых человеком с питанием.
Подробнее »»

16.07 - 00:00

Поможет ли похудеть японская диета долгого дыхания

Японцы - известные долгожители, и одним из секретов их долгой жизни диета долгого дыхания. Техника этой диеты заключается в правильной последовательности и продолжительности вдоха и выдоха при определенном положении тела
Подробнее »»

16.07 - 00:00

Медики рассказали, как очистить печень от токсинов

Износ печени нередко связан с образом жизни
Специалисты назвали простой прием, посредством которого можно очистить печень от токсинов.

Подробнее »»

15.07 - 23:42

Как приготовить гаспачо: рецепт от Эктора Хименес-Браво

Судья "МастерШеф" поделился рецептом холодного томатного супа
Подробнее »»

15.07 - 23:08

Врачи назвали нетипичные признаки болезней сердца

Если у человека развиваются болезни сердца, то в первую очередь он обращает внимание на боли в груди, пульс и одышку — самые распространённые признаки.
Подробнее »»

15.07 - 22:24

Что влияет на наши решения на самом деле 

С утверждением, что каждый сам решает, как ему действовать, можно поспорить.
Подробнее »»

15.07 - 22:09

Закуски для пикника: 15 вкусных идей

Впереди выходные, а значит у тебя есть отличная возможность провести время с друзьями на свежем воздухе.
Подробнее »»

15.07 - 21:34

Как избежать летней потливости

В жаркое время года многочисленные офисные работники страдают особенно сильно из-за повышенной потливости.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...