20.03 - 22:36

Специалисты развеяли 7 популярных мифов о загаре


 

Эталоном красоты в наше время считается здоровая смуглая кожа. На какие только жертвы ни идут люди, чтобы выглядеть безупречно. Однако не всегда эта гонка оправданна.

Ученые из США предостерегли от распространенных ошибок в стремлении к красивому загару, пишет healthline.com.

Миф 1. Необходим базовый загар
Многие люди считают, что им нужен базовый загар, чтобы избежать солнечных ожогов во время отпуска. По словам дерматолога из Флориды Мадлен Гейнерс, это заблуждение.

«Загар сам по себе свидетельствует о повреждении кожи, – объясняет эксперт. – Кожа становится темнее, потому что она перераспределяет меланин, пытаясь защитить себя. А при многократном воздействии солнца она утолщается. Поэтому якобы здоровый «базовый» загар может привести к серьезным повреждениям кожи».

Миф 2. Загорать нужно, чтобы получать витамин D
Жители северных стран, где солнце нечасто радует своим присутствием на небосклоне, считают солярий отличным способом поддерживать уровень витамина D.

Однако, по словам дерматолога, нет причин повреждать кожу, подвергая себя риску развития рака и ускоряя старение. «В достаточном количестве витамин D можно получить при правильном питании и приеме пищевых добавок, без вреда для кожи», – отмечает Мадлен Гейнерс.

Миф 3. Людям с темной кожей не нужно беспокоиться об использовании солнцезащитного крема
Светлокожие мужчины и женщины стараются избегать воздействия прямых солнечных лучей. Однако это миф, что темнокожим не следует применять такие же меры предосторожности.

Нью-йоркский дерматолог Карин Гроссман отмечает, что любой загар указывает на повреждение генетического кода кожи: «Именно эти повреждения в конечном счете приводят к раку и старению. И это относится к коже всех цветов. Хотя дополнительный меланин в темной коже присутствует и обеспечивает некоторую защиту».

Миф 4. Солнце или солярий – единственный способ добиться сияния кожи
Многие люди считают, что с загаром они выглядят привлекательнее и роскошнее. Но для достижения этих результатов не обязательно подвергать свою кожу риску.

«Все стремятся получить настоящий загар, – говорит Гейнерс, – но в настоящее время существует ряд эффективных, натуральных кремов для загара и бронзеров. Нет причин рисковать».

Миф 5. Только UVB лучи вредны
Существует два типа ультрафиолетовых лучей: UVA и UVB. UVA лучи составляют 95% от всего ультрафиолета и поступают к нам каждый день. В отличие от UVB лучей, они действуют щадяще, но проникают глубоко в кожу. UVB помогают нам не только загореть, но и обгореть. Высока также вероятность развития аллергии и рака кожи.

Многие считают, что солярии с UVA лучами безопаснее, чем загар на открытом воздухе. Но на самом деле эти лучи бывают более разрушительными для ДНК кожи, особенно при длительном воздействии. И эти повреждения в конечном счете могут привести к раку.

Миф 6. Большинство случаев рака кожи не так уж и страшны
Многие люди легкомысленно относятся к этому недугу, особенно если отделались парочкой шрамов. Важно знать: рак кожи бывает смертельным.

Миф 7. Пока ты не «сгорел», загар безопасен
На самом деле, любой загар, даже «поверхностный», может спровоцировать проявление серьезных проблем плоть до онкологии.

Помните: нет никаких медицинских показаний для загара. Если вы действительно хотите выглядеть хорошо и не сгореть, используйте кремы для загара, носите солнцезащитную одежду и периодически оставайтесь в тени.

https://yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Страстная неделя 2019: что можно есть в каждый день перед Пасхой

Великий пост 2019 начался 11 марта, а закончится он совсем скоро - 27 апреля. Если все предыдущие дни поста для тебя были сложными из-за определенных запретов на продукты животного происхождения, то погоди, ты еще не знаешь, что можно кушать на Страстной
Подробнее »»

Астрономы нашли гигантский экзоюпитер в двойной звездной системе

Бразильские астрономы нашли первые доказательства существования гигантской экзопланеты в двойной звездной системе, один из объектов которой является белым карликом.
Подробнее »»

Самая главная роль: Венсан Кассель и Тина Кунаки стали родителями

Сегодня Венсан Каселль и его возлюбленная Тина Кунаки стали родителями – у пары родилась дочь! Актер поспешил поделиться радостной новостью у себя в Instagram: Венсан опубликовал живописное фото водопада и подписал: "Амазони родилась"
Подробнее »»

Франция вводит запрет на пищевую добавку E 171

Диоксид титана может содержаться в глазури и шоколаде, жевательных резинках, соусах, а также зубной пасте, средствах, защищающих от солнца, и краске.
Подробнее »»

Над Землей взошла розовая Луна

Земляне видели необычный спутник 19 апреля земляне могли наблюдать за непривычной полной луной. Ее называют
Подробнее »»

Читайте также:
24.04 - 20:49

Продажа частных домов в Запорожье

Каждый регион страны по-своему уникален, но каждый город, словно отдельное государство, где существуют свои правила, опасные и безопасные места
Подробнее »»

24.04 - 20:21

Изменения в дыхании намного укрепят здоровье

Эксперты убеждены, что правильное дыхание творит настоящие чудеса.
Подробнее »»

24.04 - 20:09

Постный пирог: быстрые рецепты сладких и несладких пирогов

Постный пирог - находка не только для тех, кто соблюдает Великий пост, но и для веганов, так как рецепты не содержат продуктов животного происхождения.
Подробнее »»

24.04 - 19:30

Полезные аналоги: чем заменить вредные продукты в рационе

Вместо сухариков следует есть орехи, а вместо жареного мяса – запеченное
Подробнее »»

24.04 - 19:04

Лебединая шея

Лебединая шеяЗнаете ли вы, какие части тела сразу же выдают истинный возраст женщины, если за ними правильно не ухаживать?
Подробнее »»

24.04 - 18:33

Генетики разобрались в различиях медуз и кораллов

Несмотря на разный внешний вид, кораллы и медузы относительно близкие родственники, просто проводящие большую часть жизни на разных стадиях жизненного цикла.
Подробнее »»

24.04 - 18:03

Ученые придумали, как добывать электроэнергию из неожиданного источника

Ученые из США разработали технологию, которая позволяет получать электроэнергию из снега
Подробнее »»

24.04 - 17:40

Чем заменить красное мясо, чтобы продлить себе жизнь

Споры, связанные с употреблением красного мяса, не утихают до сих пор.
Подробнее »»

24.04 - 17:05

Топ-5 поз для гарантированного оргазма

Если ты из тех, кто не может испытать оргазм от одного лишь проникновения – следующие позиции станут для тебя настоящей находкой.
Подробнее »»

24.04 - 16:25

Питание во время ПМС: какие продукты есть, чтобы полегчало?

Предменструальный синдром – это невыдуманная история, а реальное состояние, которое порой сравнивают с настоящим заболеванием.
Подробнее »»

24.04 - 16:25

Питание во время ПМС: какие продукты есть, чтобы полегчало?

Предменструальный синдром – это невыдуманная история, а реальное состояние, которое порой сравнивают с настоящим заболеванием.
Подробнее »»

24.04 - 16:08

Целительная глина: рецепты красоты

Мы все привыкли, что глина – это такая вязкая субстанция, в которую лучше не наступать, чтобы потом долго не отмывать обувь.
Подробнее »»

24.04 - 15:26

Как создать идеальное место для сна: полезные советы

Узнайте, как можно создать идеальное место для сна за несколько минут
Подробнее »»

24.04 - 15:19

Как правильное питание влияет на здоровье глаз, советы от специалистов

Среди самых популярных продуктов, полезных для глаз, чемпионом издавна считается морковь
Подробнее »»

24.04 - 15:02

Ученые обнаружили в морской соли опасные микрочастицы

Ученые обнаружили в морской соли опасные микрочастицыКитайские ученые опубликовали результаты исследования самой распространенной пищевой добавки.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...