|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
23.03 - 16:23
Как избавиться от проблем с пищеварением - советы экспертов| Медицина
.jpeg)
Последствия чрезмерного переедания неприятны: чувство переполнения желудка, тошнота, изжога. К счастью, это можно исправить. Главные правила питания Увлажняйте организм - пейте негазированную минеральную воду, настои трав (мята, ромашка, шиповник), зеленый и красный чай - это поможет очистить организм от вредных продуктов обмена веществ и поддержит обмен веществ. Также можно взять отвар льняного семени - он успокоит воспаленную слизистую желудка. Если у вас тошнота и диарея - пейте сок черники или травяной чай (ромашка, мята), избегайте молока и сахара - они могут усугубить дискомфорт. Сняв симптомы переедания, ешьте йогурты (особенно пробиотические) - они помогают обновить бактериальную флору кишечника. Двигайтесь - это отличный способ улучшить ваш метаболизм, помочь переваривать тяжелую пищу, положительно повлияет на ваше самочувствие. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||