|
|||||||||
|
|
||||||||
18.08 - 15:31
Как эффективно избавиться от головной боли напряжения| Медицина
Как быстро снять спазм при головной боли После рабочего дня голова «раскалывается», нет сил ни на прогулку с друзьями, ни на бытовые дела дома. Знакомая ситуация? И очень обидно, когда из-за головной боли приходится менять планы. Какой бывает головная боль Врачи различают несколько видов головной боли, и каждый имеет различные причины. Самым распространенным из них является головная боль напряжения. Она может быть: • эпизодической - голова болит один раз в месяц или реже; На какие симптомы следует обратить внимание Медики называют такие признаки, по которым можно определить, выстрадаете вы от ГБН: • Ощущение, что голова сжатая со всех сторон, давящая боль. Пульсирующая боль в области лба или в боковой части головы - признак хронической ГБН. При этом сохраняется работоспособность, боль не влияет на координацию движений. Часто больные жалуются на непереносимость света или шума. Почему возникает боль Одна из самых распространенных причин этого типа боли - мышечный стресс, вызван длительным сидением в неудобной позе. Очень часто страдают люди, которые длительное время работают за компьютером или водят авто. Преимущественно боль проходит после изменения позы или полноценного сна. Стрессы из-за бытовых проблем, недостаток сна вызывает напряжение мышц головы и шеи. Также причиной головной боли может быть депрессия. Как эффективно избавиться от головной боли напряжения Когда возникает боль, люди обычно принимают обезболивающие препараты. В аптеке есть большой выбор, однако часто эти средства устраняют лишь симптомы, а не причину. Препарат «НО-ШПА» действует совсем по другому принципу, ведь помогает устранить мышечный спазм, который и является причиной боли. Препарат содержит вещества, которые способствуют расширению сосудов, улучшают кровоснабжение тканей. Однако не стоит заниматься самолечением, перед употреблением препарата ознакомьтесь с рекомендациями врачей на официальном сайте https://no-spa.ua/. Полноценный сон, сбалансированное питание, массаж, умеренные физические нагрузки, правильная организация работы и отдыха - лучшая профилактика головной боли. Обязательно ежедневно гуляйте на свежем воздухе. А если у вас сидячая работа, не забывайте время от времени делать перерыв и выполнять нетяжелые физические упражнения. Положительный эффект дает плавание в бассейне, лечебная физкультура. Придерживайтесь этих простых рекомендаций и очень быстро вы навсегда забудете о головной боли напряжения!
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Duschfehler, die für Haut und Haare gefährlich sindTemperaturschwankungen und der unachtsame Umgang mit Kosmetika beim Duschen können sich negativ auf den Zustand von Haut und Haaren auswirken. Showering mistakes that are dangerous for skin and hairFluctuations in temperature and careless use of cosmetics while taking a shower can negatively affect the condition of the skin and hair. Ошибки во время приема душа, опасные для кожи и волосИзменчивость температуры и небрежное использование косметических средств при приеме душа могут отрицательно повлиять на состояние кожи и волос. Помилки під час приймання душу, які є небезпечними для шкіри та волоссяМінливість температури та недбале використання косметичних засобів під час приймання душу можуть негативно вплинути на стан шкіри та волосся. Butter, cottage cheese, lemon: home remedies that will help rejuvenate your faceNatural products such as butter, sour cream and lemon can be excellent means of cooling the face, especially in summer or on a hot day. |
|||||||||
|