|
|||||||||
|
|
||||||||
20.09 - 20:13
Судорога ноги у беременных: 5 возможных причин| Медицина
Беременность – не только время приятного ожидания, но и недомогания, которые периодически возникают у каждой будущей мамы. Резкая и внезапная боль в икроножной мышце, что находится на задней поверхности голени, чаще всего возникает ночью и во время отдыха. Мышца пульсирует, стопу выгибает, а место судороги потом еще долго болит. В зависимости от причины, возникать судороги могут и днем, и во время прогулки или плавания в бассейне. Определить точную природу недуга сложно, но есть очевидные факторы, которые может выявить у себя каждая беременная. Ищем причину Недостаток микроэлементов может быть связан с частой рвотой, когда организм теряет многие вещества, и неправильным питанием, когда беременная отказывается от определенных продуктов из-за токсикоза или любви к «вкусненькому». Важно! Ни в коем случае нельзя допускать самовольный прием мочегонных таблеток для борьбы с отеками: так организм лишается воды и теряет необходимые минеральные вещества. Если судороги возникли во второй половине беременности и чаще беспокоят, когда женщина лежит на спине или правом боку, это может быть симптом сдавливания нижней полой вены. Дело в том, что матка быстро растет и нажимает на вену, из-за чего кровь застаивается в районе ног. Это приводит к отекам разной степени тяжести и судорогам. Кровь в венах может застаиваться и при варикозе, поэтому нужно следить за имеющимися заболеваниями во время беременности. Недостаток железа в организме провоцирует нехватку кислорода, который нужен мышцам для нормального функционирования. Это тоже может вызывать судороги у будущих мам, причем в любое время суток. Если судороги беспокоят чаще ночью или под утро, возможно, есть нехватка глюкозы. Падение этого показателя приводит к недостатку энергии и провоцирует судороги. Как бороться с недугом сбалансированно питаться, принимать витаминные комплексы с необходимым набором минералов; Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. |
|||||||||
|