Как избавиться от ревности

«Ревнует – значит, любит» - фраза, известная всем. Но если подумать, то ревность в реальной жизни редко является синонимом любви – может, на начальном этапе это льстит обоим, потом это начинает раздражать. А того, кто ревнует, это чувство еще и разрушает, лишает покоя, а значит, и возможности наслаждаться здоровыми гармоничными отношениями. Как избавиться от ревности, обсуждаем вместе с Passion.ru.

Все проблемы от ревности

Почему ревность зачастую приносит столько проблем, а мы все равно считаем, что она всегда ходит за руку с любовью? Наш эксперт, психолог Татьяна Первиненко, рассказывает:

«Механизм человеческой психики невероятно интересен: то, что принадлежит нам, начинает цениться гораздо больше, если ценность этого объекта подтверждается окружающими, а точнее, теми, чье мнение является важным, или теми, кто может составить конкуренцию.

Другими словами, если другие женщины обращают внимание на нашего мужчину, мы начинаем ценить его больше. Но не стоит бояться ревности. Как яд в малых дозах может быть лекарством, так и ревность в умеренном количестве может выступать в роли стимулятора отношений. Главное - знать меру. Иначе могут возникнуть серьезные проблемы».

Если вы или ваш партнер все-таки переборщили с дозировкой ревности в отношениях, и она (ревность) выходит за рамки игры и начинает изводить вас и день за днем портить отношения, то самое время узнать, как от такой ревности избавиться.

Мужское и женское проявления ревности

Статистически ревность абсолютно в равной мере свойственна как мужчинам, так и женщинам. Принципиальное отличие заключается только в проявлении: женщины, например, отходчивы настолько же, насколько и вспыльчивы. Они быстрее успокаиваются и проще переносят ситуации, провоцирующие их на ревность. Мужчины же страдают намного серьезней, особенно, если ревность оказывается оправданной.

Из этого можно сделать вполне простой вывод: если иногда ревнуете вы, то вам достаточно попросить своего партнера просто относиться к этому терпимее, пока вы разбираетесь с причинами своей ревности, а не подливать масла в огонь фразами типа «Да никак я на нее не смотрел!».

Если от ревности страдает мужчина, вам следует проанализировать свое поведение и постараться избавить мужчину даже от незначительных, как кажется вам, раздражителей.

6 причин ревности

«Помогите избавиться от ревности! Вся извелась уже и парня своего замучила. Ведь понимаю, что он не изменяет, ни на кого не смотрит,  а ревную его даже к официанткам в кафе, когда вместе сидим и поделать ничего могу! Вожжа под хвост попадает и все – меня не остановить. В результате – скандал. И ведь понимаю, что виновата, но сделать ничего не могу», - делится с нами форумчанка.

Между прочим, ее проблема не редкость, ведь коварство в том и состоит, что ревновать без причины глупо, а с причиной поздно.

Если вы ревнуете без причины, то, скорее всего, причина в вас. Если сквозь поток эмоций к вам приходит это трезвое понимание, то решение появляется само: работать над собой, осознать причины ревности и найти в них решение. Давайте этим и займемся. В чем настоящие причины нашей необоснованной ревности?

Чтобы понять (или определить) действительно ли причина в вас, четко сформулируйте и запишите на чистый лист все поступки вашего мужчины, которые вызывают у вас ревность. А теперь посмотрите на этот список, прочтите его вслух. Кажется ли вам написанное реальными причинами для ревности? Угрозой вашим отношениям?

Итак, вы ревнуете потому что, вы:

1. неуверены в себе

2. боитесь остаться одна

Выход: работайте над своей самооценкой, займитесь любимым делом, вырастите в своих глазах. Автор вебинаров «Секреты успешных знакомств» Александр Шевченко в этом видео расскажет вам о причинах ревности, курьезные примеры из жизни и способы избавления от ревности, если причины вашей ревности неуверенность в себе или боязнь одиночества

http://www.passion.ru