Почему женщинам нужно чаще употреблять чернослив

Чернослив не только помогает похудеть и укрепить здоровье, он еще и безумно полезен для женского организма

Всем известно, что чернослив — отличное средство для улучшение работы желудочно-кишечного тракта, хорошо влияет на работу сердечно-сосудистой системы, является прекрасным антиоксидантом, возобновляет силы, помогает бороться с депрессией и даже раковыми заболеваниями.

Но сейчас мы поговорим о пользе чернослива именно для женского организма.

Сушеная слива для похудения

Чернослив считается неплохим антидепрессантом. Любая диета — это стресс, который сопровождается эмоциональными срывами, плохим настроением, потерей работоспособности. Перекусы черносливом избавят тебя от плохого настроения, улучшат умственное и эмоциональное состояние.

Витамин Е и бета-каротин спасут от дряблости и старения кожи, которые возникают вследствие уменьшения объемов тела из-за похудения. И еще одно полезное свойство чернослива — способность активизировать обмен веществ. Он чистит организм от шлаков и токсинов, способствуя похудению и закреплению оптимального веса.

Сушеный фрукт для красоты

В черносливе содержится витамин красоты, который омолаживает кожу, делает ее мягкой и упругой, улучшает цвет лица. Чернослив защищает зубы от различных повреждений и от кариеса.

Также сухофрукт предотвращает рост и развитие болезнетворных бактерий в полости рта. Его используют не только для укрепления иммунитета, но и в качестве косметического средства, улучшающего цвет и состояние кожи. Польза чернослива для красоты невероятная.

Чернослив и беременность

Чернослив очень полезен при беременности. В нем содержится множество полезных витаминов и микроэлементов. А если женщину, как это часто бывает в период вынашивания ребенка, беспокоят проблемы с желудочно-кишечным трактом, то чернослив обязательно следует включить в рацион. Чернослив выводит из организма матери токсины, которые могут негативно повлиять на развитие плода.

А вот во время кормления грудью чернослив противопоказан. Ведь у грудничков из-за него могут возникнуть колики и расстройство желудочка.

sunny7.ua