20.09 - 21:06

Подготовка к изменениям отношений после рождения ребенка


 

Рождение малыша сулит новым родителям не только круглосуточную заботу о ребенке, но и дополнительное давление на отношения с партнером. Беременность предоставляет вам время для подготовки к переменам.

Изменения отношений после рождения ребенка

«Отношения пары часто претерпевают некоторые изменения после рождения малыша. Эти изменения могут быть хорошими и плохими, происходят они чаще всего из-за необходимости заботы о новорожденном ребенке», - говорит семейный психолог Анастасия Бирюкова. Ваш ребенок на 100 % зависит от вас – он будет много спать, но также будет часто просыпаться ночью для кормления и смены подгузников. Ребенок также часто плачет. Как родители, вы, скорее всего, найдете свою жизнь внезапно сконцентрированной вокруг ребенка и его кормлений, сна, пробуждения и ежедневного ухода. Это не сложный график, но он очень требовательный.

Меньше спать?

Когда вы получаете достаточное количество ночного сна, вы лучше думаете на следующий день, а также более легко решаете проблемы. И даже ощущаете себя намного счастливее. С меньшим количеством часов сна вы можете быть более раздражительными или более легко раздражать других людей. Когда два родителя не получают достаточного количества сна (и которые заняты заботой о новорожденном ребенке) могут возникнуть некоторые недоразумения или обидные чувства.

Что вы можете сделать

Очень важно говорить с партнером о ваших ожиданиях в качестве родителей. Если папа готов делать все, что от него зависит, помогать с ребенком, позволяя жене отдохнуть, а мама ожидает разделения труда 50 на 50 - проблем не будет. Будьте открытыми и честными, говоря о своих желаниях и планах, ставьте перед собой реалистичные цели, которые сделают вас обоих счастливыми.
Теперь, когда вы озвучили друг другу ваши ожидания, настало время воплотить их на практике. Не останавливайтесь на достигнутом. Если вы не получаете что-то от своего партнера, вы должны позволить ему знать об этом. Конечно, процесс от объяснения своих чувств до воплощения желаний в жизнь занимает много времени, но вы должны помнить, что улучшить ваши отношения в долгосрочной перспективе способно слово, подкрепленное действием.
Если ваш партнер приходит к вам с проблемой, слушайте его, а не пытайтесь решить эту проблему. Важно услышать то, что говорит ваша вторая половинка и оказать необходимую поддержку.
Первые месяцы жизни младенца полны новинок – как для ребенка, так и для родителей. Потратьте некоторое время, чтобы понаблюдать за своим партнером в его новой роли. Независимо от того, что он делает – меняет грязный подгузник или поет малышу песенку перед сном, - эта новая роль заботливого родителя часто открывает глаза на многие вещи, заставляя заново влюбиться друг в друга.

comments.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

10 необычных признаков возраста: что визуально старит женщину

Вечная молодость – предмет недосягаемых мечтаний большинства людей, в особенности женщин.
Подробнее »»

По последней моде: трендовая обувь, которую мы будем носить весь 2019

Холод и слякоть за окном заставили спрятать подальше любимые цветные лодочки и достать на смену не такие радующие глаз, но теплые и практичные ботинки.
Подробнее »»

Кишечные бактерии способны влиять на настроение

Европейские ученые смогли определить как кишечные бактерии могут влиять на психологическое состояние человека и его настроение.
Подробнее »»

Смех – лучшее лекарство, считают врачи

Когда речь заходит о здоровье, многие – и не без причины! – думают в первую очередь про диету.
Подробнее »»

Нюансы правильной стирки вещей

Правильная стирка – это одновременно и безупречный вид вещей, и основная составляющая ухода за ними.
Подробнее »»

Читайте также:
20.02 - 20:21

Названы топ-5 полезных свойств меда 18.02.2019 Печать E-mail

Многие вспоминают про мед только когда возникает необходимость бороться с простудными заболеваниями.
Подробнее »»

20.02 - 20:03

Новое исследование: бекон может стать новым средством контроля рождаемости

Бекон трудно игнорировать
Подробнее »»

20.02 - 19:36

Ушная сера и уксус: как предохранялись в Средние века 

Строго говоря, любые методы предохранения, кроме воздержания, сурово осуждались церковью.
Подробнее »»

20.02 - 19:05

Топ-11 самых лучших масок, которые решают любые проблемы с кожей

Любишь ли ты маски для лица, как любим их мы? Если да, то скорее смотри нашу подборку лучших бьюти-продуктов, которым под силу справиться с любой задачей и проблемой твоей кожи
Подробнее »»

20.02 - 18:30

Любопытная инфографика о гигиене рук и смертности от инфекций

Необходимость повысить стандарты гигиены отметили в своих работах фотожурналист с мировым именем Пол Хансен и старший преподаватель шведского Университета Уппсалы Отто Карс.
Подробнее »»

20.02 - 18:08

Учимся копить деньги

Людям известна народная мудрость, которая гласит, что не в деньгах счастье. Однако и без денег тоже прожить нельзя.
Подробнее »»

20.02 - 17:37

Назван самый опасный для печени продукт

Обилие мяса в рационе повышает риск заболеваний печени.
Подробнее »»

20.02 - 17:09

Бобовые помогают избежать диабета

Известно, что уровень холестерина – один из главных факторов риска по сердечно-сосудистым заболеваниям («убийца номер один» в современном мире).
Подробнее »»

20.02 - 16:30

Эксперты назвали самый доступный способ борьбы с депрессией

Согласно исследованию, данные которого опубликовал журнал JAMA Psychiatry, даже легкая физическая активность является эффективным средством для предотвращения депрессии.
Подробнее »»

20.02 - 16:07

Исследование показывает: шансы женщины родить двойню можно изменить с помощью диеты

Акушер, известный своим вниманием и исследованиями в области многоплодной беременности, обнаружил, что изменения в питании могут повлиять на шансы женщины родить близнецов, и что общие шансы определяются комбинацией диеты и наследственностью.
Подробнее »»

20.02 - 15:43

Чем заменить пшеничную муку?

Вопрос, чем заменить пшеничную муку, чаще всего возникает на почве непереносимости или аллергии.
Подробнее »»

20.02 - 15:06

Как понять, что он тебя любит: 10 верных признаков

Он дарит тебе цветы без причины, не дожидаясь Дня рождения или 8 марта.
Подробнее »»

20.02 - 14:27

ТОП-8 продуктов, которые помогут наладить работу желудка

Быстрый темп жизни порой вынуждает нас нарушать правила здорового питания. Нерегулярные приемы пищи, вредная еда негативно сказываются на работе желудка.
Подробнее »»

20.02 - 14:06

Жители США стали беспокойней, жирнее и старше

Американские ученые провели широкомасштабное исследование здоровья нации (оно обошлось в $5 млн) и сообщили шокирующие статистические данные: за последние десять лет число людей с повышенным давлением выросло примерно на 30% - шокирующая значительная цифр
Подробнее »»

20.02 - 13:26

Медики назвали шесть продуктов, сжигающих жир на животе

Избавиться от жировых запасов в брюшной полости можно при соблюдении диеты с большим содержанием белка.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...