20.08 - 16:01

Как повысить потенцию за день


 

Активность в сексе для каждого мужчины является чуть ли не главным критерием самоутверждения, однако возможности не у всех одинаковые. О том, как поднять потенцию за день, нужно знать всем мужчинам — ведь стрессы, физическая усталость и нерациональное питание приводят к сбоям в постели даже у самых выносливых представителей сильной половины человечества.

 

Как быстро повысить потенцию

Если выдался тяжелый день, а вечером давно запланированное свидание, быстро привести в форму организм могут помочь несколько домашних методов:

• Упражнения. Это могут быть обычные приседания, «велосипед», вращательные движения тазом, тренировка лобково-копчиковой мышцы. Правильные движения усилят кровоток в области малого таза — главное, не переусердствуйте.

• Питание. Для получения заряда сексуальной энергии в течение дня сделайте несколько легких перекусов — в меню должны быть креветки или устрицы, морская рыба, перепелиные яйца, тыквенные семечки, грецкие орехи, мед, изюм. Ни в коем случае не переедайте.

• Напитки. Чтобы повысить потенцию за день, включите в рацион тонизирующие напитки: зеленый чай с имбирем, настои на основе корня женьшеня, свежие соки из сельдерея и моркови, виноградный (красный) или гранатовый сок. Особой силой обладает коктейль: 0,5 л горячего молока, 1 ст. л. томатной пасты, 2 перепелиных яйца.

• Афродизиаки. Натуральными возбудителями сексуального желания являются чеснок, шоколад, натуральный кофе, специи и пряности (кардамон, гвоздика, имбирь, карри, перец чили).

• Водные процедуры. Контрастный душ или поход в сауну — отличный способ снять усталость и усилить кровообращение.

В течение дня откажитесь от вредной пищи, а незадолго до свидания выполните программу-минимум: последовательно порелаксируйте 20-30 мин, сделайте упражнения (например, 20 приседаний), примите душ — и вы полностью готовы.

 

Препараты для потенции

В тех случаях, когда улучшить потенцию за день не удалось (мало времени, нет уверенности и т. д.), существует надежный и проверенный десятками мужчин метод — таблетки для потенции:

•  Виагра — обладает мощным эффектом, начинает действовать через 30 мин. после приема на голодный желудок, действие продолжается 5 ч.

• Левитра — таблетка с самым мягким эффектом, практически без побочных явлений, начинает действовать спустя 15 мин., время — 6-8 ч.

• Ситалис — препарат для «ленивых», поскольку действие его длится 36 ч., и секс может быть в любое время.

Любая таблетка начинает работать только при сексуальной стимуляции. Если вы не знаете, какую выбрать, приобретите пробник — набор с 3 видами препаратов.

Тем, кто не уверен в продолжительности своего полового акта, поможет Дапоксетин — его можно принимать вместе с любой из названных таблеток.

При постоянных проблемах с потенцией пройдите обследование, а в отсутствие патологий — измените рацион, займитесь спортом, исключите из своей жизни стрессы. Однако всегда имейте в запасе «чудо-таблетку» — и вам не придется думать, как повысить потенцию за один день. Ведь вы будете во всеоружии.

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Ученые выяснили, какие люди более склоны к наркозависимости

Некоторые черты характера повышают риск наркозависимости
Подробнее »»

Цвета и психика: оранжевый вызывает аппетит, а синий успокаивает

Цвета способны влиять на настроение, работоспособность и восприятие пространства.
Подробнее »»

ТОП вирусных заболеваний этой осени: чем могут заразить окружающих сотни тысяч украинцев

В Украине продолжают фиксировать новые случаи ОРВИ, кори и дифтерии
Подробнее »»

Глистные инвазии у детей – как бороться?

Глисты, или гельминты, являются паразитами, которые при попадании в организм человека, питаются за его счет, могут выделять токсины и повреждать внутренние органы и ткани (печень, легкие, ЖКТ, мозг, мышцы, глаза).
Подробнее »»

В УАФ будут рассматривать дело о расизме на матче Шахтер - Динамо

В Украинской ассоциации футбола собираються в ближайшее время рассмотреть дело о рассистском скандале на матче горняков и динамовцев
Подробнее »»

Читайте также:
21.11 - 18:59

Полузащитник Ювентуса не собирается мириться с ситуацией, которая сложилась с ним в команде

Хавбек туринского клуба Эмре Джан рассказал, что он не счастлив в команде и хочет сменить обстановку
Подробнее »»

21.11 - 18:24

Менопауза может вызывать зуд кожи

Зуд кожи не относятся к числу распространенных симптомов менопаузы. Однако известный британский гинеколог доктор Мартин Скарр утверждает, что часто наблюдает его среди своих пациенток.
Подробнее »»

21.11 - 18:07

Проблемная кожа: специфика ухода

Чувствительная кожа доставляет своей обладательнице немало проблем
Подробнее »»

21.11 - 17:57

Названы привычки в еде, которые мешают похудеть

Вредные привычки негативно влияют на весь организм
Подробнее »»

21.11 - 17:36

Топ-5 самых малоизвестных модных терминов

В быту термины из разных профессиональных сфер значительно упрощаются. И мода не исключение.
Подробнее »»

21.11 - 17:33

Три золотых правила красивых и ухоженных рук

Красивые и ухоженные руки – визитная карточка любой женщины, которая старается за собой следить.
Подробнее »»

21.11 - 16:56

Ночные средства для красоты кожи: используем крема и сыворотки правильно

Ночь – время не только для сна, но и для восстановления красоты.
Подробнее »»

21.11 - 15:55

Врачи подсказали, какие зубные пасты вызывают кариес

Некоторые пасты могут стать причиной кариеса
Подробнее »»

21.11 - 15:33

Закаливание новорождённых

Закаливание имеет существенное значение в развитии у ребёнка способности адаптироваться к изменяющимся условиям внешней среды, в особенности к перепадам температур.
Подробнее »»

21.11 - 14:53

Чем горький шоколад полезен для здоровья

В составе горького шоколада находится много витаминов и минералов
Подробнее »»

21.11 - 14:23

Молоко вызывает сонливость и может привести к развитию раковых опухолей

Регулярное употребление молочной продукции может стать причиной проблем с пищеварением.
Подробнее »»

21.11 - 14:08

Электромеханические замки: классификация, плюсы и минусы

Хороший замок должен быть надежным и взломоустойчивым
Подробнее »»

21.11 - 13:51

Правила питания, которые помогут избежать болезней

Рацион питания должен быть полезным и правильно сбалансированным
Подробнее »»

21.11 - 13:38

Как подобрать челку по форме лица 

Когда хочется перемен, но на каре все же не хватает смелости, то задумайтесь о чёлке.
Подробнее »»

21.11 - 12:54

Избавиться от шерсти питомцев поможет пищевая сода

Мы расскажем, как без особых усилий избавить дом от «шерстяного покрывала», а себя — от чихания, волосков в еде и на одежде.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...