|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
21.04 - 11:50
Пять способов победить депрессию.jpeg)
Неприятности на работе, усталость, семейные конфликты, экстремальные ситуации – это далеко не весь список факторов, которые могут спровоцировать стресс и депрессию. Если ты заметила у себя признаки хандры и сильного нервного напряжения, не спеши пить таблетки – восстановить эмоциональное равновесие можно и другими методами! Крепкий сон Регулярное недосыпание подрывает здоровье нервной системы. Это делает тебя уязвимой не только для стресса, но и для вирусных заболеваний. Чтобы обеспечить себе качественный отдых, приобрети хороший матрас, запасись благовониями, которые успокаивают и навевают сон ( к примеру, лавандой) и не забывай каждый вечер проветривать спальню. Корица Несравненный аромат корицы славится своими согревающими и расслабляющими свойствами. Кроме того, он способен создавать романтическое настроение. Чашечка кофе с корицей поможет быстро избавиться от меланхолии и прогнать хандру. Хурма В этих сладких оранжевых плодах полно витаминов и минералов, дефицит которых может сказаться на настроении. Вот почему хурма считается лучшим сезонным антидепрессантом! Кошка Мурлыканье кошки, согласно исследованиям психологов, тоже помогает успокоиться и вновь обрести душевное равновесие. Если на сердце тяжело, проведи вечер в компании ласкового пушистого питомца. Шопинг Не секрет, что обновки заметно повышают настроение и самооценку. Во время прогулки по магазинам не забудь побаловать себя чем-нибудь вкусненьким! Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||