25.11 - 12:28

Выход «на природу» может снизить стресс


 

Прогулка по, например, лесистому парку может уменьшить стресс.

Исследователи измеряли степень стресса добровольцев, когда те находились в различных городских условиях. В результате они обнаружили, что у испытуемых уровень стресса был значительно ниже в то время, как они находились в «зелёных» зонах и парках.

«Беспрерывная работа исчерпывает запасы сил и энергии. Но прогулки на свежем воздухе, даже в течение короткого промежутка времени, могут помочь твоему мозгу восстановиться», — говорит автор исследования Дженни Роу.

Предыдущие исследования показали, что пребывание на природе вызывает гормональное изменение, что, в свою очередь, уменьшает физические признаки стресса.

Инф. vkurse.ua
Ключевые слова:
Читайте также:

New research: how to avoid heart failure with ease

A recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure.
Подробнее »»

Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостью

Недавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности.
Подробнее »»

Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістю

Недавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності.
Подробнее »»

Какие яйца более полезны: куриные или перепелиные

Яйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ.
Подробнее »»

Which eggs are more useful: chicken or quail

Eggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua