|
|||||||||
|
|
||||||||
19.12 - 12:08
Как бороться со стрессомМы живем в постоянном стрессе. Чрезмерное количество раздражителей расшатывает нервы, и психика человека ежедневно оказывается под ударом, поэтому тот факт, что зачастую успех зависит от Вашего спокойствия, ни для кого не секрет. Однако отнюдь не каждый из нас в стрессовой ситуации может действовать обдуманно и логично. Кто же эти удивительные люди, способные спокойно рассуждать даже при самом сильном психологическом давлении? Об устойчивости, терпении и рационализме рассуждают профессиональные игроки в покер. «Ни для кого не секрет, что покер, хоть и имеет ряд принципиальных отличий от рулетки, игровых автоматов и прочих азартных игр, также оказывает колоссальный психологический прессинг на каждого игрока. И это касается не только самого игрового процесса, но и турниров. Покерные достижения обладают высокой степенью дисперсии, и выдержать период неудач, который рано или поздно наступает в карьере каждого игрока, может отнюдь не каждый. Таким образом, психологическая устойчивость в покере – это в первую очередь способность стойко принимать удар Фортуны, будь то взлет или падение. Иначе говоря, это умение играть одинаково хорошо при любом раскладе.
Исследования, которые проводил крупнейший в мире онлайн покер рум PokerStars, обнаружили прямую зависимость покерных достижений игрока от его психологического состояния. Если игрок обладает высокоразвитой психологической устойчивостью, он будет играть на пределе своих возможностей и достигать невероятных результатов. В обратной ситуации игрока ждет неудача. Однако психологическая устойчивость не появляется у человека от рождения, и специалисты PokerStars уверены, что развить в себе подобный навык способен каждый человек. Самое важное в этом процессе развить в себе правильный тип мышления. Для этого потребуется усердная и кропотливая работа над рядом качеств. Поговорим о них подробнее. Активная жизненная позиция Человека, который знает, чего он хочет, невозможно смутить и сбить с его истинной цели. Поэтому если Вы еще не думали о своих жизненных целях, сейчас самое время заняться этим вопросом!
Решительность и собранность Собранность же подразумевается в качестве способности отбросить ненужные мысли и сконцентрироваться на самом важном. Именно это качество является главным признаком психологической устойчивости. Уверенность в себе
И помните, никаких оправданий! Чтобы перешагнуть через собственную слабость и встать на голову выше окружающих, Вы ни в коем случае не должны искать оправдания самому себе. Помните, ответственность за свои решения и поступки несете именно Вы! Вы, и никто другой, несете ответственность за Вашу собственную судьбу. Как только Вы примете этот факт, психологическая устойчивость придет к Вам. Эмоциональный контроль Многие могут спросить: «Каким образом можно контролировать собственные чувства?». Действительно, немало людей в порыве чувств теряют способность здраво мыслить, и поэтому именно мышление может помочь в этой ситуации. Задайте себе вопрос: почему Вы злитесь? Чем Вас раздражает оппонент? Насколько недопустимо его поведение и есть ли в нем злой умысел? Ответив на эти вопросы, Вы сможете разобраться в хитросплетениях собственных эмоций и научиться смирять их в стрессовой ситуации.
Кроме того, стрессовых ситуаций не стоит избегать! Воспринимайте их как вызов своему терпению и самоконтролю. Именно спокойствие в напряженных моментах продемонстрирует, как окружающим, так и Вам самому Вашу психологическую устойчивость. Как видите, психологической устойчивости можно добиться по-разному. Самое главное в достижении психологического равновесия - работать над собой и своим разумом. Ваш главный противник – это Вы сами, и это самая важная истина, которую Вам придется понять на пути к психологической устойчивости. Как только Вы признаете это и примете себя таким, какой Вы есть, Вы сделаете первый шаг на пути к психологическому совершенству. В этом вопросе все зависит только от Вас». Инф. eurolab.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Which foods cannot be reheatedDangerous consequences of improper food processing can threaten our health, especially when it comes to heating certain products. Какие продукты нельзя повторно разогреватьОпасные последствия неправильной обработки пищи могут угрожать нашему здоровью, особенно когда речь идет о нагреве определенных продуктов. Які продукти не можна повторно розігріватиНебезпечні наслідки від неправильної обробки їжі можуть загрожувати нашому здоров'ю, особливо коли мова йде про нагрівання певних продуктів. Эффективность тканевых масок для лица: защита и комфортВ связи с ростом осведомленности о безопасности здоровья во время пандемии COVID-19 использование тканевых масок для лица стало нормой в повседневной жизни. Effectiveness of fabric face masks: protection and comfortDue to the growing awareness of health safety during the COVID-19 pandemic, the use of cloth face masks has become the norm in everyday life. |
|||||||||
|