|
|||||||||
|
|
||||||||
03.03 - 17:22
Послеродовая депрессия: роль психолога и практические советыСогласно статистике, 10% женщин испытывали на себе состояние, именуемое специалистами как послеродовая депрессия. Это явление зачастую приходит на смену долгожданному желанию материнства, а само состояние может начаться и непосредственно в период беременности. В такой ситуации радость материнства сменяется состоянием беспокойства и отчаяния, ощущением опустошённости и бессилия. В чём причина тяжёлой послеродовой ситуации, предрасположенность к депрессивному состоянию, возможные риски. Существует две основные причины наступления послеродовой депрессии: физиологическая и психологическая. Физиологическая причина объясняется не просто банальной физической усталостью и «изношенностью» организма. Нервная система находится в крайне нестабильном состоянии, что оказывает влияние на самочувствие и эмоциональное состояние. Психологические причины депрессивного послеродового состояния кроются в индивидуальных личных особенностях характера женщины. Немаловажными факторами являются такие характеристики как уравновешенное психосоматическое состояние, стрессоустойчивость, желание бороться и преодолевать внутренние страхи, а также тип темперамента и индивидуальная личностная характеристика. Соответствующие изменения в образе жизни увеличивают риск переживания депрессии. Изменения на физическом уровне – мышечная боль после родов, перемены во внешности, ограниченность в движении, возникающие проблемы с грудным вскармливанием – всё это приближает эмоциональное состояние новоиспечённой матери к нервным срывам и депрессии. Женщины, пережившие депрессию в период вынашивания ребёнка, наиболее подвержены данному состоянию. Как преодолеть послеродовую депрессиюЧтобы не дать себе уйти в это тягостное состояние, необходимо, прежде всего, понять, что рождение малыша - не причина депрессии. Депрессивное состояние – временное явление и, как и всё в жизни, оно не сможет продолжаться вечно.
Когда стоит прибегнуть к помощи профессионалаВ случае, когда справится самостоятельно с послеродовым состоянием не получается, врачи рекомендуют применение различных препаратов, в частности, антидепрессантов. Назначение подобных препаратов - прерогатива врача-психотерапевта, имеющего должный опыт и квалификацию.
Обращаться к услугам психологов и психоаналитиков следует осознанно, объективно оценивая своё состояние и отсутствие возможности самолечения. В таком случае, специалисты подскажут, как справиться со всеми тревогами и страхами, навязчивыми негативными мыслями, вернут аппетит к жизни и веру в себя и дадут ценные советы о том, как познать себя, окружающих и как предотвратить нежелательные ситуации. Если вы живете в Киеве, рекомендуем Александра Поповского, который помог уже многим молодым мамам выйти из состояния послеродового «анабиоза» и вновь почувствовать себя счастливой женщиной. Найдите специалиста в вашем городе, прочтите отзывы о нём, запишитесь на консультацию. Иногда бывает, что женщины меняют двух-трех психологов, пока не находят «своего».
Читайте также об услугах психолога в Киеве.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. |
|||||||||
|