Состояние здоровья улучшит оптимизм

Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения утверждают, что счастливые и оптимистичные люди реже болеют. Эксперты сделали такой вывод на основании результатов более чем 200 различных исследований.

Стресс и депрессию традиционно считают факторами, которые существенно увеличивают риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. Состояние душевного благополучия, наоборот, снижает этот риск. По мнению ученых, здоровью способствуют: оптимизм, удовлетворенность жизнью и ощущение счастья. Границы между этими составляющими могут быть довольно расплывчатыми, но исследователи уверены, что именно эти три элемента способны предотвратить заболевания сердца.

Удивительно, но результаты исследований показали, что снижение риска развития болезней сердца и сосудов происходит у счастливых людей независимо от их возраста, социального и экономического статуса, веса, а также от вредных привычек. Кроме того, зависимость между тем, насколько человек счастлив и насколько будет здоровым его сердце, является прямо пропорциональной. Итоги работы ученых показали: чем лучше психологическое здоровье, тем лучше и состояние сердечно-сосудистой системы.

Эксперты выяснили, что у оптимистов на 50% снижен  риск развития инфарктов, инсультов, ишемической болезни сердца и прочих аналогичных расстройств по сравнению со среднестатистическими показателями. Оказалось, что ощущение счастья вполне реально способно снизить уровень холестерина в крови и понизить артериальное давление. Кроме того, стало очевидно, счастливые люди значительно реже болеют сахарным диабетом.

Как отмечают специалисты, в последние годы было проведено много исследований, которые были направлены на поиск зависимости между стрессом и различными болезнями. Сейчас ученые решили выявить обратную взаимосвязь и поняли, что она существует. Оптимизм – вот что нужно людям для того, чтобы улучшить состояние своего здоровья.

Инф. 31med.ru