|
|||||||||
|
|
||||||||
27.05 - 06:10
Хронический стресс ухудшает памятьСогласно исследованиям, временный стресс тренирует память и мозг, однако постоянные волнения и переживания блокируют работу областей мозга, которые отвечают за память. Наверняка каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда в состоянии сильного стресса мы забываем о том, о чем обязаны были помнить, и никак не можем собраться и принести свою память в порядок. Мозг запоминает и усваивает новую информацию с помощью нейронных сетей. Когда человек сталкивается со стрессовым событием, организм запускает работу защитного механизма. В результате вырабатываются гормоны стресса – кортизол и эпинефрин, которые ускоряют взаимодействие нейронов и делают его более эффективным. Таким образом, внезапный выброс гормонов улучает работу мозга. Однако,так происходит, если стресс не преследует нас все время. В случае хронического стресса все происходит иначе. Хронический стресс – это постоянное чувство тревоги, которое влияет на физическое и эмоциональное здоровье человека. Причиной хронического стресса может быть проблема, которая длится довольно долго, отчего человек теряет сон, плохо ест, и у него снижается продуктивность. Все эти последствия влияют на работу мозга, и в особенности на работу нейронов, отвечающих за память и воспоминания. К примеру, очень часто человек, который находится в состоянии постоянного стресса, плохо делает свою работу или не справляется с учебой. У него нарушается концентрация и способность думать о насущных вещах. Именно поэтому эксперты настаивают на более серьезном отношении к стрессу и к своевременной борьбе с ним. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. |
|||||||||
|