Избавьтесь от чувства вины: советы

Чувство вины разрушительно сказывается на психике человека. Оно снижает его самооценку и  увереность в себе. А низкая самооценка постоянно порождает чувство вины. Если Вы оказались в этом замкнутом порочном круге, постарайтесь как можно скорее из него выбраться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Оно может привести к тяжелым последствиям: к настоящей негативной перестройке личности. Человек начинает сам постоянно проверять и перепроверять себя и подвергать себя жестокому контролю. Если не остановиться и не понять, что происходит, чувство вины может привести к серьезным психологичесим проблемам и  буквально отравить и нарушить нормальную жизнь человека.

Чувство вины всегда присутствует в жизни. Но в наборе базовых эмоций, свойственных человеку, состоящего из эмоций страха, грусти, презрения, радости, отвращения, гнева и удивленияего нет, и действительно – оно вторично, сформировано социальными правилами в обществе, в котором мы живем. Многие наши поступки определяются нежеланием чувствовать себя в последствии виновными в чем-либо. Нам порою трудно кому-то отказать и сказать – нет, нам трудно попросить о чем–то нужном, нам страшно не оправдать чьих-то ожиданий и т.д. и т.п. Все это – ничем не оправданное чувство вины, которое начинает манипулировать нашей жизнью. Если то, что мы делаем для себя, кажется нам противоречащим ожиданиям других и при этом возникает чувство вины – это разрушительно для личности.

Можно ли от него избавиться? Конечно же, да! Гоните его от себя. Оно не имеет ничего общего с нормальным чувством ответственности за свои поступки. Именно в этом и заключается выход: нужно заменить чувство вины на чувство ответственности, которое не будет безразмерным и безграничным.
Ответственность – это разумное равновесие между интересами человека и окружающих его людей, а чувство вины всегда означает его отсутствие.

Инф. medicus.ru