|
|||||||||
|
|
||||||||
21.08 - 11:25
Позитивные мысли по утрам оказывают терапевтический эффектИсследователи говорят, что позитивные мысли по утрам имеют терапевтический эффект. Они даже предлагают примеры – о чем лучше думать сразу после пробуждения. Такой подход показан пациентам с ишемической болезнью сердца, высоким кровяным давлением и астмой. Выводы ученых базируются на трех исследованиях, в которых участвовали 756 пациентов. Исследователи провели первые крупные, контролируемые испытания, чтобы установить, могут ли позитивные мысли и самоутверждения помочь улучшить здоровье. В одном из исследований пациентам было предложено подумать о различных мелочах, которые заставляют их чувствовать себя хорошо (например, вид красивого восхода солнца), когда они встали утром и на протяжении всего дня. Пациентов также попросили использовать самоутверждения, чтобы помочь им преодолеть препятствия на пути выздоровления, они должны были вспоминать моменты в их жизни, когда они гордились собой. Например, окончание учебного заведения. Наряду с ежедневным использованием позитивного мышления, пациенты одной из групп получали небольшие подарки, такие как сумки или бесплатные телефонные разговоры. Результаты измерялись после годичного исследования. Из числа больных ишемической болезнью сердца, 55 процентов пациентов использовав позитивное мышление и позитивные утверждения, увеличили свою физическую активность по сравнению с 37 процентами в контрольной группе. Среди людей с высоким кровяным давлением 42 процента приверженцев положительного мышления тверже придерживались плана лечения, по сравнению с 36 процентами в контрольной группе. Ученые считают, что положительное мышление меняет поведение человека, а это в свою очередь ведет к улучшению его здоровья. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wirksame Methoden zur Verwendung ätherischer Öle zur Bekämpfung von Akne im GesichtPickel im Gesicht können ein eher unangenehmes Phänomen sein, das das Aussehen und das Wohlbefinden einer Person erheblich beeinträchtigt. Effective methods of using essential oils to fight acne on the facePimples on the face can be a rather unpleasant phenomenon that significantly affects a person's appearance and well-being. Эффективные методы использования эфирных масел для борьбы с прыщами на лицеПрыщи на лице могут быть довольно неприятным явлением, что оказывает существенное влияние на внешний вид и самочувствие человека. Ефективні методи використання ефірних олій для боротьби з прищами на обличчіПрищі на обличчі можуть бути досить неприємним явищем, що суттєво впливає на зовнішній вигляд та самопочуття людини. Сухие губы: эффективные методы лечения в домашних условияхВоздух зимнего сезона часто взрывается отражающейся на нашей коже сухости, в частности на нежной коже губ. |
|||||||||
|