|
|||||||||
|
|
||||||||
18.03 - 14:28
Люди с избыточным весом чаще переживают и впадают в депрессиюПолные люди среднего возраста чаще страдают от тревожности, чем их сверстники с нормальным весом, сообщили австралийские специалисты из Квинсленда. Ученые изучили данные о физическом и психическом состоянии более 1200 добровольцев. Все участники исследования были разбиты на группы, согласно их весу. Оказалось, что испытуемые в возрасте 45-54 лет чаще остальных жаловались на эмоциональные проблемы, которые влияли на их работу или общественную деятельность. Они реже пребывали в спокойном состоянии. Исследователи уверены, что лишний вес негативным образом сказывается на эмоциональном фоне человека, провоцируя депрессию. В свою очередь, вес, находящийся в пределах нормы, гарантирует более высокую самооценку, качество жизни и позитивный настрой. Причем, даже снижение веса на 5-10% уже дает о себе знать. Диетологи рекомендуют всем людям с избыточным весом начать этот год с перехода на правильный режим. Необходимо есть более здоровую пищу, больше двигаться и общаться с людьми, которые могут оказать поддержку, чтобы успешно справиться с лишним весом, переживаниями и депрессией, считают эксперты. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. |
|||||||||
|