03.09 - 19:48

Стресс и депрессия


 

Стрессовое состояние давно является неотъемлемой частью нашей безумной жизни: автомобильные пробки, разногласия на работе, ссоры с родственниками и друзьями. Эти мимолетные проблемы практически не отражаются на ребенке. Вред наносят интенсивное и хроническое беспокойство: незапланированная беременность, смерть близкого человека, напряженная работа, переутомление, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net



В стрессовой ситуации частота и глубина дыхания изменяются, что приводит к кислородному голоданию плода, поэтому даже когда беременная женщина расстроена, ей необходимо стараться дышать размереннее и глубже. Стресс влияет на аппетит, усиливая его или, наоборот, ослабляя. Таким образом, зародыш получает необходимые питательные вещества в избытке или недостатке, и то, и другое не желательно.



Беспокойные люди часто страдают нарушениями сна, который просто необходим будущей матери. Потому что именно в этом состоянии организм очищается от токсинов, свободных радикалов и излишних химикалий, восстанавливает свои энергоресурсы и стабилизирует деятельность нервной системы.



Стресс ослабляет иммунитет на 50%, увеличивая тем самым возможность заболеть вдвое. Научные исследования показали, что организм, находящийся в беспокойстве, начинает вырабатывать стероидные гормоны, а точнее, кортизол. Его действие направлено на повышение уровня сахара в крови, чтобы увеличить количество вырабатываемой энергии и поднять жизненный тонус. Но длительное стрессовое состояние приводит к нарушению деятельности нейронов, вырабатывающих этот гормон, вызывая депрессию. Кроме того, проходя плацентарный барьер, стероиды влияют на формирование мозга ребенка, закладывая в его психику негативное восприятие мира.



На первых месяцах беременности стресс может вызвать патологии в развитии зародыша и привести к уродствам. Например, зрительные и слуховые дефекты, пороки внутренних органов, умственную отсталость. Одной из причин преждевременных родов так же считают нестабильное психическое состояние матери, особенно в первые недели после зачатия. Это доказывает статистика рождаемости женщин, перенесших землетрясение в 1994 году в Нортридже: те, для которых это событие произошло в первом триместре, родили на 38 неделе беременности.



Чтобы уменьшить или вовсе ликвидировать воздействие стресса на здоровье будущего малыша, необходимо выполнять расслабляющие упражнения, вести здоровый образ жизни и соблюдать режим дня

health.sumy.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Когда грибы растут на стенах: избавляемся от плесени бюджетными способами

Если «непрошеный гость» поселился в квартире, скоро он доберется и до вас.
Подробнее »»

Как защититься от заражения китайским коронавирусом

Коронавирус быстро мутирует и поражает как людей, так и животных
Подробнее »»

Лунный календарь окрашивания волос на февраль 2020 года

Узнайте, когда можно окрашивать волосы в феврале 2020 года по лунному календарю
Подробнее »»

Сколько чашек кофе в день могут довести до мигрени

По статистике, от приступов мигрени страдает 10% населения
Подробнее »»

Диетологи рассказали, как сбросить лишний жир и набрать мышечную массу

Испанские врачи-диетологи в интервью барселонскому изданию рассказали, как можно быстро сбросить лишний жир и вместе с тем набрать мышечную массу.
Подробнее »»

Читайте также:
29.01 - 11:50

Исследование: одышка и кашель являются первым симптомом рака легких

Исследование показало, что одышка и кашель становятся все более распространенным явлением в качестве первого симптома рака легких. Врачам рекомендовано обязательно обращать на них внимание при диагностике, сообщает Times now.
Подробнее »»

29.01 - 11:37

Топ-12 полезных привычек для здорового иммунитета от Минздрава

В Центре общественного здоровья Минздрава Украины советуют дозировать стресс и заниматься релаксацией
Подробнее »»

29.01 - 10:35

Можно ли умереть от кофе: ученые провели исследования, но зашли в тупик

Участие в исследовании приняли около 130 тысяч человек
Подробнее »»

29.01 - 10:20

Чем коронавирус отличается от простуды: все, что нужно знать о болезни

Как передается? Какие симптомы? Как избежать распространения инфекции?
Подробнее »»

29.01 - 09:30

Ученые из Китая выяснили, как ревность влияет на интимную жизнь

В организме человека обнаружили области, которые связаны с ревностью
Подробнее »»

29.01 - 09:25

Герпес: можно ли от него избавиться навсегда

Вирусом герпеса заражено более 90% людей на планете
Подробнее »»

29.01 - 08:59

Врачи назвали первые признаки заражения новым коронавирусом

Специалисты больницы при Университете Уханя обнаружили, что симптомы, напоминающие обычную простуду или грипп, проявляются уже на последних стадиях нового типа коронавируса, пишут китайские СМИ.
Подробнее »»

29.01 - 08:27

Отказ от регулярной чистки зубов грозит опасными болезнями

Зубы нужно чистить два раза в день — утром и вечером
Подробнее »»

29.01 - 07:40

Любовь улучшает состояние сердца и нормализует артериальное давление

Ученые из Университета Аризоны в США пришли к выводу, что любовь влияет на состояние организма: благодаря ей улучшается состояние сердца и нормализуется артериальное давление.
Подробнее »»

29.01 - 07:23

Американские дерматологи рассказали, как уменьшить поры на лице

Добиться сужения пор на лице можно благодаря использованию средств со специальными веществами
Подробнее »»

29.01 - 06:25

10 лет с паразитом в мозге: техасец долго не понимал причину головных болей

Виновник паразитарного заболевания — блюдо из свинины.
Подробнее »»

29.01 - 06:21

Названо растение, способное контролировать аппетит

Это растение помогает усмирить приступы голода
Подробнее »»

29.01 - 05:36

Чем популярна шведская диета: список запрещенных продуктов

Длится она семь дней, а повторить диету можно не раньше чем через три месяца
Подробнее »»

29.01 - 05:18

Стало известно, как можно похудеть от блюд из картофеля

Тем, кто желает привести себя в форму, стоит отказаться от жаренного картофеля
Подробнее »»

29.01 - 04:56

Почему внезапно начинают болеть руки, рассказал невролог

Боли в руках могут беспокоить как пожилых, так и относительно молодых людей.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...