18.09 - 12:48

Ведите дневник: советы


 
Регулярное ведение дневника о рационе питания и об особенностях тренировочного процесса — жизненно важное условие достижения успеха. Это требование, абсолютно необходимое для спортсменов, является весьма желательным и для любителей следующих ВМТ.

Чтобы помочь вам правильнее оформить дневник, мы приводим образцы страниц дневника, которые вы можете отксерить и использовать их в своих ежедневных занятиях, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Заведите дневник по тренировкам и рациону питания и оставьте в нем чистые страницы, куда вы можете вносить все необходимые сведения по вашей специализации, тренировкам и питанию. Записи в дневнике надо делать не машинально, а обязательно просматривать предыдущие страницы, оценивая свои достижения.

Реальная оценка того, как ваше телосложение, спортивная форма и результаты реагируют на выбранные вами программы тренировок и питания, жизненно необходима для достижения успеха в длительной перспективе.

sportzal.com

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua