|
|||||||||
|
|
||||||||
04.05 - 18:08
Как перестать думать о бывшем после расставанияКаким бы голосом, в какой бы обстановке ты не услышала от парня фразу «давай расстанемся» - она принесет тебе боль. И просто взять и заставить себя не думать о нем, не лить слезы, заедая их ведрами шоколадного мороженого – невозможно. Проверенный всеми девочками факт. Но в нашем арсенале есть несколько средств, которые справятся с задачей «не думать о бывшем» безотказно. Пользуйся: Забей органайзер Небольшое уточнение – забей его до отказа. Так, чтобы ни одной свободной минуты. Если ты привыкла к рабочему дню в стиле «релакс», попроси шефа добавить тебе несколько важных задач. И ты занята, и он счастлив. Поверь: если ты будешь занята в режиме 24/7, у тебя не будет времени, чтобы то и дело возвращаться в прошлое. По вечерам встречайся с подругами (или с одной, той-самой, которая войдет в положение и будет первое время с тобой каждый вечер), езжай на ужин к родителям, запишись на йогу или пилатес. В таком случае сил после того, как ты вернешься домой поздним вечером, не будет хватать на мучающие мысли о прошлом. Дай обещание Нет, мы не скажем тебе: пообещай себе самой, что не будешь думать о экс-бойфренде ни минуты. Потому что тот, кто утверждает, что способен на это – врет. Все мы живые и чувствующие, так что «выкинуть его из головы» - задача из разряда неподъемных. Вот тебе лайфхак: пообещай себе, что через месяц (три месяца, полгода) ты позволишь себе думать о бывшем столько, сколько сочтешь нужным. Проверено: мозг поведется на этот невинный обман и у тебя будет время, чтобы прийти в себя и действительно придаться мыслям о расставании позже (Если к тому времени у тебя не найдется занятия интересней. Спойлер: найдется!) Беги Фитнес-гуру утверждают, что у бегунов не бывает депрессии. Не будем вдаваться в физиологию, но это правда. Так что скорее купи себе наушники, которые не выпадают из ушей, создай динамичный плейлист (все на «миноре» - прочь) и заставь себя просыпаться на час раньше положенного, чтобы побегать. Идеально, если где-то неподалеку от твоего дома есть лес или парк – в окружении природы мозг прекрасно релаксирует, а тебе только это и нужно. cosmo.com. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. |
|||||||||
|