23.07 - 05:22

Как побороть свою стеснительность 


 

Вы хотите казаться независимой женщиной, знающей себе цену, а вместо этого окружающие в вас видят лишь кроткую особу, не способную отстоять свои позиции? Нужно с этим что-то делать и как можно скорее! Рассказываем, как побороть стеснительность, не потеряв при этом собственную индивидуальность.

Не замыкайтесь в себе
Помните, что застенчивость — не порок, поэтому не стоит истязать себя за то, что вы не можете, как другие люди, сразу стать душой компании и всеобщим любимчиком. Просто подумайте о том, что ваша стеснительность — это на самом деле скромность и деликатность, присущая, скажем, всем королевским особам без исключения. И как только вы представите, что и в вам не чужды такт и знание хороших манер, как тут же станете относиться к себе с меньшим пренебрежением и начнете держаться на людях более уверено.

Будьте открыты и доброжелательны
Улыбайтесь! Как бы банально это ни звучало, но именно улыбка сигнализирует окружающим о том, что мы открыты и готовы к общению (а, возможно, и легкому флирту). Поэтому если вы считали, что улыбаться без причины могут лишь недалекие личности, то теперь самое время послушать психологов и начать тренироваться.
Для начала попробуйте подойти к зеркалу и искренне улыбнуться. Получилось? Если в отражении вы увидели не гримасу, а вполне себе жизнерадостную миловидную даму, то, вы на верном пути. Чтобы закрепить результат, повторяйте данное упражнение как можно чаще. Это действительно сближает людей и помогает настроиться на позитивный лад.

Перестаньте следовать маршруту «дом-работа-дом»
Даже если вам страшно, у вас куча комплексов и вы не знаете, как вести себя в той или иной ситуации, не стоит запираться в четырех стенах и сожалеть о том, что жизнь проходит мимо.
Психологи уверяют, что как раз комплексы тут ни при чем — все дело в отсутствии опыта и интересного собеседника. Ведь в истории есть множество примеров, когда женщины (которые весьма посредственны и никак не вписываются в модельные параметры 90-60-90) преподносили себя так искусно, что становились для окружающих настоящими иконами стиля и примером для подражания.
Поэтому, чем более уверенно вы будете себя чувствовать, тем скорее окружающие начнут воспринимать вас как целеустремленную особу, знающую себе цену.

Не бойтесь обращаться к незнакомым людям
Если вы краснеете и бледнеете лишь от одной мысли о том, что вам нужно подойди к незнакомому красавцу и узнать, скажем, как пройти на нужную вам улицу, то это отличный повод для преодоления собственной стеснительности.
Во-первых, вспомните, что разговор люди изобрели именно для того, чтобы общаться и обмениваться впечатлениями.
Во-вторых, так вы почувствуете, что вы не одиноки и тоже можете однажды помочь кому-то. Поэтому если вы до этого момента предпочитали обедать (или даже ужинать) в гордом одиночестве, то теперь попробуйте изменить свою тактику. Закажите столик в любимом ресторане и попробуйте на месте найти такого-же индивида, который пришел туда без компании.
В спокойной «неформальной» обстановке вы сможете попрактиковать свои навыки общения и, что немаловажно, сделаете процесс поглощения пищи намного приятнее. Кроме того, эксперты уверяют, что многие счастливые пары познакомились именно в ресторане, когда случайно оказались там «без пары».

Знакомьтесь и проявляйте активность
Данный пункт вытекает из предыдущего. Чтобы справиться со своей стеснительностью, необходимо сделать то, о чем вы даже боялись подумать раньше. Скажем, записаться на танцы или пойти наконец в спортклуб — туда, где собираются люди, увлеченные каким-то общим делом. В компании единомышленников, как уверяют психологи, проще раскрыться и побороть свои страхи. К тому же, вы сможете совместить приятное с полезным и добиться определенных высот в том деле, которое вам действительно нравится.

woman.rambler.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Что говорят врачи о препарате Клинистил

Klinistil является растительным комплексом, предназначенным для устранения паразитов из человеческого организма
Подробнее »»

СМИ: Меган Маркл может родить раньше запланированного срока

Беременность 37-летней Меган Маркл все сильнее и сильнее привлекает внимание общественности и СМИ.
Подробнее »»

Медики определили, когда нужно принимать лекарства от давления

Лучше всего таблетки работают в определенное время дня
Подробнее »»

Детский храп может быть симптомом опасной болезни

Группа американских ученных из Beth Israel Deaconess Medical Center, университетского медицинского центра Гарвардской медицинской школы выяснили, чем опасен детский храп, передает телеканал "360".
Подробнее »»

Маша Ефросинина рассказала о съемках в фильме

Предложение сняться в фильме стало для нее настоящей неожиданностью.
Подробнее »»

Читайте также:
13.12 - 19:32

Как избавиться от стресса?

В холодную пору года наша работоспособность падает и стрессоустойчивость снижается.
Подробнее »»

13.12 - 19:08

Салат с красной и стручковой фасолью, копченым мясом и орехами

Благодаря разноцветным ингредиентам этот салат получается очень яркими и украсит любой стол.
Подробнее »»

13.12 - 18:32

Почему лучше есть сидя на полу: 5 причин

Потребление пищи стоя, вынуждает человека сутулиться, что очень вредно для позвоночника.
Подробнее »»

13.12 - 18:05

Названа главная для здоровья опасность депрессии

Психические болезни предположительно влияют на предрасположенность к определенным видам рака.<
Подробнее »»

13.12 - 17:24

В Украине существенно подорожали лекарства

С начала года цены в Украине выросли в среднем на 5,1%. Об этом свидетельствуют данные Государственной службы статистики Украины (Госстат).
Подробнее »»

13.12 - 17:08

Ученые создают новый метод лечения сепсиса без капельниц

Сепсис вызывает опасное снижение артериального давления.
Подробнее »»

13.12 - 16:29

Зимняя обувь для младенцев

Зима в наших широтах – барышня капризная и часто непредсказуемая. Первый снег и первые морозы могут застать врасплох еще осенью, да и в последующие месяцы она обычно любит поиграть на наших нервах.
Подробнее »»

13.12 - 16:04

Разгрузочный день Рэмбо

Известный голливудский актер Сильвестр Сталлоне регулярно прибегает к разгрузочным дням. И это в дополнение к ежедневным физическим занятиям!
Подробнее »»

13.12 - 15:36

Чем полезны финики для здоровья

10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции.
Подробнее »»

13.12 - 15:05

Медики подсказали, как нужно питаться после физических нагрузок

Принимайте пищу в течение 30-60 минут после тренировок.
Подробнее »»

13.12 - 14:37

Мозг американки пожирала амеба, попавшая в организм из нестерилизованной воды

Жительница Сиетла страдала синуситом. Доктор посоветовал ей промывать нос физраствором из специальной воды, очищенной от микроорганизмов и возбудителей инфекций, но она промывала его водой из-под крана.
Подробнее »»

13.12 - 14:05

Археологи нашли в Денисовой пещере древний «карандаш»

Не так давно в пещере находили древние украшения.
Подробнее »»

13.12 - 13:21

Сломаны два ребра и повреждена рука: с одной из участниц Spice Girls случилась неприятность

С одной из участниц Spice Girls Мелани Браун, которая рассказала о попытке совершить суицид, случилась неприятность.
Подробнее »»

13.12 - 13:02

10 полезных советов как похудеть сладкоежкам

Пончики, конфеты, бисквиты, пирожные, безе, торты — эти любимые лакомства можно перечислять до бесконечности.
Подробнее »»

13.12 - 12:37

Витамин D влияет на депрессию

Согласно результатам исследования, проводившегося учеными из дублинского Тринити колледжа, нехватка витамина D влияет на развитие депрессии у пожилых людей.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...