|
|||||||||
|
|
||||||||
07.11 - 11:39
Как преодолеть эмоциональную перегрузку: четыре способаВажно научиться контролировать свои эмоции. Чувствительные люди остро ощущают не только свои эмоции и переживания, а и людей, которые находятся рядом. Это довольно сложно, ведь есть вероятность эмоциональной перегрузки. Поэтому важно научиться контролировать свои эмоции. Вашему вниманию четыре наиболее эффективных способа совладать с эмоциями: 1. Практика осознанности. Но осознанность помогает сознательно выбирать реакцию и поведение, не причиняя при этом себе ущерб. 2. Понимание источника появления эмоциональной энергии. Следовательно, если в вас бросают камень, а затем вы бросаете его в ответ, то тем самым лишь усугубляете проблему. Таким образом вы не только добавляете масла в огонь и заставляете страдать другого человека, но и страдаете при этом сами. Энергия подпитывает энергию. Покидая место, где царит любовь, доброта, целостность и прощение, мы чувствуем себя "не в своей тарелке" и зачастую выплескиваем на окружающих плохую энергию (злость, страх, жалобы и прочее).
Научитесь верить в то, что другие люди должны пройти через свои жизненные уроки с помощью собственного опыта и выводов. 4. Достигните внутреннего равновесия. Чуткость и повышенную чувствительность к эмоциям нельзя так просто преодолеть, но в ваших силах определить, как именно они на вас влияют. www.segodnya.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнетки |
|||||||||
|