26.12 - 06:33

Почему нам снятся кошмары


 

Психологи считают, что страшные сны вовсе не бесполезны, иначе бы они исчезли в ходе эволюции. По мнению специалистов, что во сне мозг может сосредоточить внимание на проблеме, требующей решения.


Несмотря на прогресс во всех сферах науки, остается множество непознанного, сновидения — одна из мало изученных областей человеческой психики. Условно плохие сны можно разделить на ночные страхи и кошмары.


Ночной страх возникает во время глубокой фазы сна, хотя в эту фазу сновидений обычно быть не должно. Такой сон может приснится в первые два часа после засыпания и длится не более двух минут, но напугать может при этом очень сильно. Специалисты считают, что в это время происходит получение новых потоков информации.


Кошмары снятся во время быстрой фазы сна и часто заканчиваются тем, что человек просыпается от ужаса, весь в поту и с учащенным пульсом. Успокоившись, человек может легко заснуть, а на утро даже не вспомнить, что ему снилось.
Причин, по которым могут присниться кошмары и страхи множество, ученые пока не дают однозначного ответа, каков механизм их возникновения, но тем не менее называют несколько факторов риска.


В первую очередь, это стресс и сильное переутомление. Накопившееся нервное напряжение находит выход в виде ночных кошмаров и страхов. Человеку необходимо наладить режим труда и отдыха, давать себе достаточно времени на восстановление, не забывать заниматься физкультурой.


Также страшной сон может присниться после бурной вечеринки, алкоголь и тяжелая пища являются серьезными факторами нарушения сна.


Для впечатлительных людей с богатым воображением, кошмарные сны в большинстве случаев привычны. Во сне их фантазии выходят из-под контроля и могут завести очень далеко.

woman.rambler.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Гороскоп на неделю 25-31 августа для всех знаков зодиака

Астрологический прогноз с 25 по 31 августа для всех знаков зодиака
Подробнее »»

Колики у новорожденного – как помочь ребенку

С рождением ребенка жизнь наполняется хлопотами – приятными и не очень.
Подробнее »»

Как правильно есть дыню: сушим, вялим, делаем лекарство и варенье

Римский император Клавдий на каждый завтрак требовал дыни и съедал их по восемь штук.
Подробнее »»

Почему маленькие дети капризничают, и как с этим справиться?

Частенько, даже выйдя из младенческого возраста - периода ночного плача, колик и первых зубов, дети продолжают капризничать, настойчиво требовать внимания, упрямиться, плакать и кричать.
Подробнее »»

Кому нельзя есть малину

Малина – кладезь сахара: фруктозы и глюкозы. Человеку эти вещества необходимы, чтобы питать мозг.
Подробнее »»

Читайте также:
26.08 - 04:04

Салат из морепродуктов

Из морепродуктов можно приготовить не только вкусные, но и полезные салаты. Все дары посейдонова царства отличаются высоким содержанием фосфора и йода – веществ, которые помогают нам быть умными и красивыми.
Подробнее »»

25.08 - 22:32

Лицо мужчины начало быстро расти, медики не знают причину

Из-за неизвестной болезни лицо 56-летнего филиппинца выросло в размере в три раза.
Подробнее »»

25.08 - 22:08

В Греции нашли самый старый отрывок «Одиссеи» Гомера

Древнейший фрагмент известного произведения.
Подробнее »»

25.08 - 20:23

Что лучше для кожи - твердое мыло или жидкое?

Твердое и жидкое мыло имеют разницу в свойствах, при этом твердое мыло является более натуральным продуктом.
Подробнее »»

25.08 - 20:05

5 симптомов, которые нельзя игнорировать

Некоторые люди обращаются к врачам с самыми чепуховыми проблемами, не требующими особого внимания. Но большинство из нас, увы, игнорирует даже те симптомы, которые могут говорить об очень серьезных проблемах.
Подробнее »»

25.08 - 18:29

Танцы в темноте полезны для психического здоровья

В мире набирает популярность новый вид танцевальных вечеринок — без спиртного, возрастных ограничений и… без света.
Подробнее »»

25.08 - 18:02

Ученые узнали, почему с возрастом ухудшается память

Память ухудшается из-за повреждения кровеносных сосудов мозга
Подробнее »»

25.08 - 16:21

Домашние дела помогают похудеть

Никогда не отказывайтесь от мытья посуды или борьбы с пылью в ежедневном режиме.
Подробнее »»

25.08 - 16:04

Абдоминопластика: за и против

Абдоминопластика – это операция, которая направлена на коррекцию фигуры в области живота.
Подробнее »»

25.08 - 16:03

Врач: походка человека может говорить о его заболеваниях

По темпу ходьбы, по тому, как человек двигается, можно сделать вывод о его общем здоровье и возможных болезнях, утверждает врач Александр Мясников.
Подробнее »»

25.08 - 14:27

Как Луна влияет на женский цикл, сон и психику: объясняют ученые

Люди с трепетом относятся к ночному светилу. Неужели Луна так могущественна, как принято думать?
Подробнее »»

25.08 - 14:03

Ученые предсказали катастрофу из-за радиации

Больше 16 лет предприятие, обрабатывающее уран, сливает радиоактивные отходы в реку, впадающую в Желтое море.
Подробнее »»

25.08 - 12:19

Полезный жир в теле все-таки существует

Клетки коричневого жира защищают наш организм от ожирения и диабета, как установили исследователи. Эти клетки фильтруют вредные белки.
Подробнее »»

25.08 - 12:09

Печать на ткани

При оформлении помещения или какого-нибудь мероприятия очень хочется создать интересный дизайн, который хоть и будет использован только временно, но зато порадует всех, кто его увидит. А можно взять другой пример.
Подробнее »»

25.08 - 10:26

Мальчик проглотил 61 металлический шарик. Его спасла операция

Разноцветные круглые магнитики ребенок съел тайком от папы и мамы.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...