27.12 - 22:31

Почему важно держать свои планы при себе: научный ответ


 

Если вы планируете вылечиться от рака, похудеть или стать лучшим родителем в мире, то лучше помолчите о своих целях

"Молчание – золото" – известная фраза, которая оказывается еще и очень правдива. Оказывается, если вы хотите что-то осуществить, то лучше держите этот замысел при себе и не посвящайте в него своих родственников или друзей. Этому явлению есть и научное подтверждение.

Питер Гольвитцер, профессор Нью-Йоркского университета, впервые попытался разобраться в этой теме в книге "Символическое самозаполнение".

Психолог упоминает, что в 1933 году исследователи обнаружили, что если мы озвучиваем свои планы, и эти намерения признают окружающие, то мозг автоматически начинает воспринимать их, как уже реализовавшимися. Пусть даже все останется на уровне разговоров.

"Возьмем мать, говорящую обо всех хороших вещах, которые она планирует сделать для своих детей – помогать им лучше учиться в школе, поработать с ними над улучшением результатов тестов, дать дополнительную подготовку – в то время, как все другие матери кивают в знак одобрения, – рассказывает Гольвитцер. – Велика вероятность того, что она не сделает столько, сколько могла бы для достижения этих целей. Потому что, просто поделившись своими замечательными планами с другими, она уже воспринимается окружающими, как идеальная мама".

Ученый объясняет, что намерения выполняют функции символа обладания желаемой идентичностью. Это становится очевидным, когда человек заявляет о "целях высокого порядка". Например, поработать над своей фигурой, чтобы укрепить здоровье, но не сбросить вес ради того, чтобы влезть в летнее платье.

Если вы планируете вылечиться от рака, похудеть или стать лучшим родителем в мире, то лучше особо не распространяться о своих целях. И вам лучше держать свой рот на замке не только для того, чтобы не раздражать своей болтовней окружающих. По словам исследователей, когда дело касается целей, связанных с идентичностью, то есть со стремлениями, определяющими, кто мы есть такие, – одобрение окружающих намерений не всегда дает толчок к их реализации.

Напротив, серия экспериментов доказала: когда другим становится известно о наших планах, производительность снижается, потому что, когда мы озвучиваем цель, то начинаем испытывать "преждевременное чувство полноты".

Если вы испытываете трудности с финансированием проекта и приходится обращаться к общественности за поддержкой, например, с помощью Facebook, то прежде, чем раскрыть все свои планы, необходимо все тщательно обдумать. То есть информация о намерениях должна быть частью долгосрочной стратегии.

Четыре различных исследования продемонстрировали, что участники, сохраняющие планы в секрете, обладали большими шансами достичь цели по сравнению с теми, кто о них объявлял и получал публичное одобрение.

Вам может показаться странным совет хранить намерения в секрете, но попробуйте сделать это. Если вы, все же, решили поделиться с кем-то близким, то хотя бы не сообщайте об этом, словно вы уже всего добились, типа: "Я собираюсь посещать тренажерный зал, ведь я уже приобрел абонемент и купил специально для этого классные кроссовки". Лучше расскажите об этом так, как если бы вы поставили перед собой цель "высокого порядка" – с чувством неудовлетворения. Например: "мне необходимо сбросить 10 килограммов, так что надери мне задницу, если я этого не сделаю, хорошо?"

Так что в эту Новогоднюю ночь, когда вы будете загадывать новые желания, постарайтесь сохранить их в тайне.

www.segodnya.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Все, чего вы не знали о лосинах

В немецком языке лосины называются рейтузы, которые и сегодня являются частью костюма конника, поскольку первоначально входили в состав обмундирования кавалерии европейских стран прошлых веков.
Подробнее »»

Что такое лунное молоко и как оно помогает снять стресс

Этот модный аюрведический напиток улучшает сон.
Подробнее »»

В чем особенности ЖК «Благород» в Крюковщине

Экология и удобство - отличительные характеристики при поиске квартиры
Подробнее »»

Можем ли мы справиться с депрессией с помощью зелени?

Почему частое употребление овощей, по всей видимости, способно сократить шансы депрессии более чем наполовину?
Подробнее »»

Продвижение сайта в Житомире от компании IPM Group - верный способ повысить продажи

Если в какой-то момент вы заметили, что ваш сайт перестали посещать и начали падать продажи, то настало время что-то менять
Подробнее »»

Читайте также:
18.02 - 18:39

Цистит не проходит, как насморк. Почему нужно срочно идти к врачу

Каждая вторая женщина хотя бы раз сталкивалась с циститом. При этом большая часть из них не обращалась к медикам.
Подробнее »»

18.02 - 18:04

Как уберечь подростка от негативного влияния друзей?

Ни для кого не секрет, что подростковый возраст один из самых трудных периодов в жизни наших детей, да и в нашей тоже.
Подробнее »»

18.02 - 17:32

Чарли Пут и Шарлотта Лоуренс встречаются

27-летний поп-исполнитель закрутил роман с 18-летней начинающей певицей и моделью.
Подробнее »»

18.02 - 17:29

Жителей Германии просят отказаться от использования туалетной бумаги

По статистике, в каждой немецкой семье расходуется 93 рулона бумаги в год.
Подробнее »»

18.02 - 17:07

Актрисы-затворницы

Прекрасные и недосягаемые кинозвезды на вершине славы — словно экзотические бабочки под стеклом.
Подробнее »»

18.02 - 16:23

Эксперты раскрыли, как депрессия влияет на старение

Американские ученые из Йельского университета доказывают, что депрессия способствует старению нервной системы человека, включая головной мозг, - это может ускорять процессы, ведущие к развитию болезни Альцгеймера, одного из самых опасных маркеров дряхлени
Подробнее »»

18.02 - 16:09

Дешевое и недорогое веганское питание в кемпинге

Если вам предстоит провести летний месяц на природе, вы можете организовать питание и подготовить заранее недорогие, легкие вегетарианские продукты для кемпинга.
Подробнее »»

18.02 - 15:30

Зачем добавлять растительное масло в морковный сок

Морковный фреш имеет свои особенности приема.
Подробнее »»

18.02 - 15:01

Равноправие в семье — идеальная модель отношений?

Равноправие в семье - действительно ли это хорошо? Какие плюсы дает равноправие мужчинам, а какие — женщинам?
Подробнее »»

18.02 - 14:57

В объятиях зеленого змея: как помочь близкому человеку с алкогольной зависимостью

Об алкоголизме есть много шуток и анекдотов. Но в жизни это далеко не смешно
Подробнее »»

18.02 - 14:35

Сомнолог рассказал, как на сон влияют курение, стрессы, соцсети и нейротехнологии

Эксперт в сфере психического здоровья Максим Марачев также поведал о природе лунатизма, бессоннице, апноэ и других нарушениях сна.
Подробнее »»

18.02 - 14:01

Помидоры способны защитить организм от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний

Последние исследования в области диетологии показали, что с заболеваниями сердца способны бороться не только специальные препараты, но и обычные продукты, которые можно найти в каждом доме.
Подробнее »»

18.02 - 13:26

Девушку парализовало, после того как она погладила бездомную кошку

Несчастье с англичанкой Джеммой Бирч случилось во время отдыха в Португалии.
Подробнее »»

18.02 - 13:21

Ученые: вера защищает человека от депрессий

На развитие депрессии у человека могут влиять различные факторы.
Подробнее »»

18.02 - 13:06

Как проводить детоксикацию? Естественно, без блендера

Вот 10 шагов, которые можно предпринимать каждый день, чтобы способствовать детоксикации нашего организма.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...