|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
06.02 - 16:38
Осознанные сновидения: как научиться контролировать свои сны.jpeg)
Оказывается, снами можно управлять. Плохое настроение при пробуждении – на самом деле сон, который мы не запомнили. А то, что, проснувшись утром, мы можем пересказать, обязательно надо расшифровывать. "Сон показывает – вы заболели, пора лечиться", – говорит психотерапевт Алексей Шевцов. Если во сне преобладает красный цвет, время обратиться к врачу. Потому что часто таким образом организм сигнализирует о болезни. В то время, как черно-белые картинки снятся при стрессе и нервном перенапряжении. А вот когда во сне преобладают зеленые и голубые цвета – это признак того, что все хорошо. Однако, оказывается, сон можно заставить быть полезным. "Научные открытия часто приходят людям во сне, потому что включается подсознательный уровень и мысли приходят в порядок", – рассказывает Софья Устьянцев, врач-сомнолог. Чтобы приснилась гениальная идея, стоит перед сном подумать о решении своего вопроса. А еще лучше – что-то выучить. Тогда мозг запомнит необходимое. "Когда человек засыпает, отключаются внешние раздражители и лучше формируется память", – добавляет сомнолог. Напомним, ранее мы писали, как быстро заснуть. Сайт "Сегодня" также сообщал, как научиться легко просыпаться. https://www.segodnya.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||